Poremećaj prehrane i nedostatka pozornosti

• Travanj 18, 2024

"Vaše je tijelo kemijska tvornica", jedna je od stvari koju sam govorio svojim studentima dok sam predavao znanost. Nikad nisu razmišljali o tome na taj način, a ni mnogi odrasli ne misle. Kemijska obrada nije zbroj onoga što vaše tijelo čini, ali njegov je veliki dio. Koje sirovine unosite u tjelesni proces pomaže vam odrediti kvalitetu onoga što izvadite. To utječe ne samo na fizičko tijelo, već i na mentalno stanje osobe. Kad je poremećaj manjka pozornosti dio jednadžbe, čista prehrana je bitna.

Prema članku o otrovnim kemikalijama koji je objavljen u časopisu Science Daily, "Pobačaj i mrtvo rođenje, poremećen rast fetusa, urođene malformacije, oslabljena ili smanjena neurorazvojnost i kognitivna funkcija, te porast karcinoma, problemi s pažnjom, ADHD-ponašanje i hiperaktivnost su među popisom loših zdravstvenih ishoda povezanih s kemikalijama kao što su pesticidi, zrak zagađivača, plastike, otapala i još više, prema mišljenju FIGO-a. " To znači da morate ograničiti izloženost kemikalijama ono što unosite u svoje tijelo. Jedite organsku hranu kad god je to moguće. Kuhajte manje prerađene hrane. Na taj ćete način smanjiti broj nepoželjnih kemikalija koje vi i vaša obitelj konzumirate. Te kemikalije uključuju biljne ostatke, konzervanse i bojanje umjetne hrane. Čak se i Kraft hrana počinje boriti s tim. Kraft su 2015. godine odlučili ukloniti umjetne boje za hranu iz svoje najdraže plave kutije makarona i sira. Zamijenili su prirodne boje, tako da su taj znak mogli zadržati svijetlo narančastu boju. Za neke ljude koji su osjetljivi na umjetno obojenje hrane i vole Kraft Mac i sir, to bi moglo pozitivno utjecati na njihov život.

Tijekom sljedeće godine, dio ovog stupca bit će prehrana. Navest ću podatke o prehrani u odnosu na to da pomognem vašem tijelu i umu da najbolje rade. To uključuje ograničavanje negativnih simptoma poremećaja nedostatka pažnje, djelomično i učinkovitom prehranom.

Jedna od aktivnosti u kojoj uživam baviti se zabavom je razvijanje recepata. Kad stvorim dobru koja pruža zdravu prehranu, objavit ću vam to. Ako vam je potreban recept koji koristi određene sastojke, pošaljite mi e-poštom klikom na moje ime na početnoj stranici web-mjesta s poremećajem deficita pažnje ili možete ostaviti poruku na forumu poremećaja poremećaja pozornosti. Tko zna? Možda bih mogao stvoriti recept samo za vas! Ako imate originalne hranljive recepte koje želite podijeliti, forum je mjesto za to. Zbog zakona o autorskim pravima ne možemo objavljivati ​​recepte koje su razvile treće strane.

Radujem se što ću s vama dijeliti informacije o prehrani i poremećaju nedostatka pažnje. Možemo imati dijalog. Možete dijeliti i sa mnom i čitateljima ove kolumne. Želite li objaviti svoja razmišljanja na forumu o poremećaju poremećaja pozornosti na CoffeBreakBlog? Sad je tvoj red!


Resursi:

University of California, San Francisco (UCSF). (2015., 1. listopada). Izloženost toksičnim kemikalijama koje prijete reprodukciji i zdravlju ljudi. ScienceDaily. Preuzeto 6. siječnja 2017 s www.sciencedaily.com/releases/2015/10/151001100058.htm

//www.scientistamerican.com/article/does-artificial-food-coloring-contribute-to-adhd-in-children/ Znanstvenoamerički članak o umjetnim obojenim namirnicama i dodavanju hrane

Sveučilište u Southamptonu (2007., 10. rujna). Aditivi u hrani povezani s hiperaktivnosti u djece, prikazuju studije. ScienceDaily. Preuzeto 6. siječnja 2017. s www.sciencedaily.com/releases/2007/09/070909202847.htm

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3441937/ Članak NIH o umjetnoj boji hrane



Povezani Linkovi: Povezane veze ispod ovog članka mogu vas zanimati.


BILTEN: Pozivam vas da se pretplatite na naš besplatni tjedni bilten. Ovo vam daje sve nadogradnje na web mjestu ADD. Ispunite prazno ispod članka sa svojom adresom e-pošte - koji se nikada ne prenosi preko ove stranice. Nikada ne prodajemo ili ne trgujemo vašim osobnim podacima.

Upute Video: MESTO ZA NAS 156 - ADHD (Travanj 2024).