Novorođena djeca i spavaju

• Rujan 23, 2023

Čestitamo vam na rođenju vašeg novog djeteta. Ovo je slavno vrijeme u vašem životu. Bilo da je ovo vaše prvo dijete ili vaše peto, pronaći ćete ovo vrijeme oporavka, prilagodbe, ponekad zbunjenosti i frustracije, ali - što je najljepše - zaljubljivanja.

Bebe mlađe od četiri mjeseca imaju vrlo različite potrebe za spavanjem od starijih. Ovaj će vam članak pomoći da shvatite modele spavanja vašeg novorođenčeta i pomoći vam da razvijete razumna očekivanja kada je riječ o bebi i snu.

Čitajte, učite i čuvajte se loših savjeta

Apsolutno svi imaju mišljenje o tome kako biste trebali riješiti probleme spavanja sa svojom novom bebom. Opasnost za novog roditelja je da ti sitni pogrešno upućeni savjeti (bez obzira koliko dobronamjerni) mogu uistinu negativno utjecati na naše roditeljske vještine i, nadalje, na razvoj naše bebe ... ako nismo svjesni činjenica. Što više znanja imate, manje je vjerojatnosti da će drugi ljudi sumnjati u vaše roditeljske odluke.

Kad iznesete svoje činjenice i kada imate roditeljski plan, moći ćete pouzdano odgovoriti onima koji imaju dobronamjernost, ali nude suprotan ili netočan savjet. Dakle, vaš prvi korak je da postanete pametni! Znajte što radite i znate zašto to radite. Čitajte knjige i časopise, pohađajte časove ili grupe za podršku - sve to pomaže.

Biologija spavanja novorođenčadi

Tijekom prvih mjeseci života vaše bebe, spava kad je umorna, zaista je tako jednostavno. Možete učiniti vrlo malo da prisili novo dijete da spava kad ne želi spavati, i obratno, možete malo učiniti da ga probudite kad čvrsto spava.

Vrlo važna stvar koju treba razumjeti kod novorođenčadi jest da imaju vrlo, vrlo sitne trbušnjake. Nove bebe brzo rastu, prehrana im je tekuća i brzo se probavlja. Formula brzo probavlja, a majčino mlijeko probavlja još brže. Iako bi bilo lijepo spustiti svoj mali snop dolje na prethodno određeno vrijeme za vrijeme spavanja i ne čuti zavirivanje od njega do jutra, čak i najnježniji među nama znaju da to nije realan cilj za maleno dijete. Novorođenčad treba hraniti svaka dva do četiri sata - a ponekad i više.

Tijekom tih ranih mjeseci, vaša će beba imati ogromne pljuskove rasta koji utječu ne samo na dnevno, već i na noćno hranjenje, ponekad gurajući taj raspored od dva do četiri sata na raspored od sat do dva sata.

Spavanje "kroz noć"

Vjerojatno ste čuli da bi bebe trebale početi „spavati kroz noć“ u dobi od oko dva do četiri mjeseca. Ono što morate shvatiti je da je za novu bebu pet sat trajanja puna noć. Mnoge bebe u ovoj dobi mogu neprekidno spavati od ponoći do 17 sati (ne da to uvijek čine.) Daleko zaplače od onoga što ste možda mislili da znači "spavanje kroz noć"!

Pored toga, iako je znanstvena definicija „spavanja preko noći“ pet sati, većina nas ne bi to smatrala bilo gdje u snu za cijelu noć. Također će se neki od tih majstora za vrijeme spavanja odjednom početi češće buditi, a to je često puna godina ili čak dvije, sve dok se vaše dijete ne smjesti u zreli, noćni provod svake noći.

Zaspavanje dojke ili boce

Vrlo je prirodno da novorođenče zaspi dok sisa grudi, bočicu ili pirinčicu. Kada beba uvijek zaspi na ovaj način, nauči da povezuje sisanje sa zaspavanjem; s vremenom ne može zaspati ni na koji drugi način. Čuo sam da brojni stručnjaci za spavanje ovo nazivaju "negativnom asocijacijom spavanja". Sigurno se ne slažem, kao i moje dijete. To je vjerojatno najpozitivnija, prirodna, ugodna povezanost spavanja koju beba može imati. No, veliki postotak roditelja koji se bore sa starijim bebama koje ne mogu zaspati ili ostati zaspati bore se protiv ove prirodne i snažne asocijacije usisavanja za spavanje.

Stoga, ako želite da vaše dijete može zaspati bez vaše pomoći, ključno je da ponekad dopustite da novorođeno dijete siše dok ne zaspi, ali ne potpuno zaspi. Kada to možete, izvadite dojku, bočicu ili piling sa usta i pustite ga da završi zaspati bez da mu nešto padne u usta. Kada to učinite, beba se može oduprijeti, ukorijeniti je i požuriti kako bi dobila bradavicu. Potpuno je u redu da mu vratite dojku, bočicu ili cuclu i započnete nekoliko minuta kasnije. Ako to radite dovoljno često, na kraju će naučiti kako zaspati bez sisanja.

Buđenje za noćno hranjenje

Mnogi pedijatri preporučuju roditeljima da novorođenče ne smiju spavati duže od tri ili četiri sata bez hranjenja, a velika većina beba budi se mnogo češće od toga. (Postoji nekoliko izuzetnih beba koje mogu ići duže.) Bez obzira na to, vaše će se dijete tijekom noći probuditi. Ključno je naučiti kada biste je trebali pokupiti za noćno hranjenje i kada je možete pustiti da sama spava.

Ovo je vrijeme kada trebate usredotočiti svoje instinkte i intuiciju. Tada se morate jako potruditi da naučite kako čitati signale vaše bebe.Evo savjeta koji je od presudnog značaja za vas. Bebe stvaraju mnogo zvukova spavanja, od gunđanja do cviljenja do otvorenih krikova, a ti zvukovi ne signaliziraju uvijek buđenje. To je ono što ja nazivam zvukom spavanja, a vaše je dijete gotovo ili čak potpuno uspavano tijekom ovih epizoda. Sjećam se kad je moje prvo dijete, Angela, bilo novorođenče. Njezin plač probudio me je mnogo puta, a ipak je zaspala u naručju prije nego što sam ga iz kolijevke uspjela prebaciti na stolicu za ljuljanje. Ispravljala je zvukove spavanja. U želji da odgovorim na svaki plač moje bebe, zapravo sam je učio da se češće budi!

Morate pažljivo slušati i gledati bebu. Naučite razlikovati ove zvukove spavanja i zvukove budnih i gladnih. Ako je budna i gladna, htjet ćete je hraniti što je brže moguće. Ako odmah reagirate kada je gladna, najvjerojatnije će se brzo vratiti u san. Ali, ako joj dopustite da plače eskalira, ona će se potpuno probuditi, a bit će teže i trebati više vremena da se vrati na spavanje. A da i ne spominjemo da ćete i vi biti jako budni!

Pomozite svojoj bebi da razlikuje dan od noći

Novorođeno dijete spava oko šesnaest do osamnaest sati dnevno, a taj se san ravnomjerno raspoređuje na šest do sedam kratkih razdoblja spavanja. Možete pomoći bebi da napravi razliku između noćnog sna i dnevnog spavanja i tako mu pomognete da spava duže vrijeme noću.

Započnite tako što ćete bebu dnevno odvesti u osvijetljenoj sobi u kojoj se čuju zvukovi dana, možda basa ili kolijevka smještene u glavnom dijelu vašeg doma. Učinite noćni san mračnim i tihim. Također možete pomoći vašem djetetu da razlikuje danju od noćnog sna koristeći noćnu kupku i promjenu u pidžamu za spavanje kako biste signalizirali razliku između to dvoje.

Pazite na znakove umora

Jedan od načina za poticanje dobrog sna je upoznavanje s pospanim signalima vaše bebe i stavljanje je na spavanje čim se čini umorno. Beba ne može zaspati, niti može razumjeti vlastite uspavane znakove. Ipak beba koja se potiče da ostane budna kad joj tijelo žudi za spavanjem obično je nesretna beba. S vremenom se ovaj obrazac razvija u pomanjkanje sna, što dodatno usložnjava razvoj djetetove zrelosti spavanja. Naučite čitati uspavane znakove vaše bebe - poput smirivanja, gubitka interesa za ljude i igračke i ljutnje - i stavite je u krevet kad se otvori taj mogućnost.

Udobno se smjestite

Još moram čuti roditelja kako mi govori kako voli ili ustaje tijekom noći kako bi se prilagodili bebinim potrebama. Koliko god obožavamo naše male snopove, teško je kad se budite iznova i iznova, iz noći u noć. Budući da je činjenica da će vas dijete probuditi, možete se što udobnije smjestiti. Prvi je korak naučiti se opustiti o noćnim buđenjima upravo sada. Ako se stresite ili frustrirate da morate ustati, ništa neće promijeniti. Situacija će se poboljšavati iz dana u dan; i prije nego što to znate, vaše novorođenče više neće biti tako malo - hodati će, razgovarati i uzimati u sve vidljivo… tijekom dana, a mirno će spavati cijelu noć.

Izdano uz dozvolu McGraw-Hill / Contemporary Publishing from The No-Cry Sleep Rješenje: Nježni načini za pomoć bebi da spava preko noći autor Elizabeth Pantley, autorsko pravo 2002 Web stranica: //www.pantley.com/elizabeth

Kupiti ovu knjigu u SAD-u

Kupiti ovu knjigu u Kanadi

Kupnja u Velikoj Britaniji

Upute Video: Baby Handling - Prvo tromesečje (Rujan 2023).