Više bezvrijednih ideja za sendviče u ponedjeljak

• Travanj 19, 2024

Što je bez ponedjeljka bez mesa i zašto ljudi žele imati poseban dan "bez mesa"? Ponedjeljak bez mesa je pokret kojim ćemo pomoći ljudima da jedu manje mesa. Zamjenom mesa u obrocima jednog dana u tjednu ljudi mogu otkriti koliko ukusan obrok bez mesa može biti. Obroci bez mesa obično su jeftiniji, jer je meso skup izbor hrane. Odabir jesti manje mesa je također lakši za okoliš.

Prema USA Todayu, proizvodnja jedne kilograma govedine stavlja 15 kilograma ugljičnog dioksida u atmosferu. Staklenički plinovi poput metana oslobađaju se iz pršljena životinja. Jedan kilogram govedine zahtijeva 15 kilograma hrane za izradu. U proizvodnji mesa koristi se puno slatke vode. Onečišćenje stočne hrane također je problem, kao i uvjeti u kojima se uzgajaju životinje. Naše društvo plaća cijenu za ogromne količine mesa koje proizvodimo.

Meso je izvor visokokvalitetnih bjelančevina. Sadrži sve potrebne aminokiseline. Vegetarijanska jela moraju imati komplementarne proteine ​​kako bi se pomoglo skupiti sve aminokiseline u upotrebljivom obliku. Uz proteine ​​i minerale koji meso čine zanimljivim izborom hrane, postoji i puno zasićenih masti. Jedenje zasićenih masti povećava čovjekov rizik za dijabetes, pretilost i rak.

Kad obitelj odustane od mesa na jedan dan, oni odlučuju u hrani koja može poboljšati zdravlje članova obitelji. Ovo također olakšava napore u njihovom budžetu za hranu. Pomažu i okolišu. Sudjelovanje bez mesa u ponedjeljak može povećati zdravlje našeg društva, omogućavajući nam da imamo manje proizvodnje mesa.


Evo nekoliko ideja za sendviče koji mogu pomoći vašoj obitelji da imaju uspješna i ukusna jela od sendviča bez mesa..


Više bezvrijednih ideja za sendvič u ponedjeljak:

* Špinat, nasjeckan svježim rajčicama, peršinom, proljetnim lukom i kombiniran s umućenim jajetom i meksičkim nasjeckanim sirom, zatim nadjeven u pita.
* Nasjeckana zelena salata, narezani avokado, marinirani tempeh i malo mango salse na zagrijanom ciabatta kruhu.
* Edamame (soja), kuhana, pire i pomiješana s malo wasabi majoneze, raspoređena na tanke kriške bijelog kruha i posuta svježim klice graška ili lucerke i narezanim krastavcima. To je kao salata od jaja, ali s edamameom. Čudna, ali dobra.
* Narezana rajčica, zeleni luk i celer, pomiješani s tofu-pireom, majonezom, peršinom, koprivom i crnim paprom, zatim slojevitim kroasanom s narezanim avokadom i bostonskom salatom.
* Tempeh mariniran u začinima fajita namazan obojenim paprikama i lukom i umotan u tortu od toplog brašna s nasjeckanim sirom, kiselim vrhnjem i salatom.
* Lagano tostirani raženi kruh sa salatom od jaja, zelena salata, rajčica i sitno narezani krastavci.
* Švicarski sir i Muenster na žaru su na žaru sa žličicom salame.
* Jabuke, luk i paprika sitno nasjeckane i na roštilju, zatim punjene brašnom, tortilja od brašna s pljeskavicama Morningstar Farms za doručak i Mango Breskva Salsa s nasjeckanim sirom od bibera.
* Ljetni tikvice, dijagonalno narezane, pohane, pržene i premazane rančevim preljevom, crvenim lukom, špinatom i sirom od bibera, rastopljene u mekom kolutiću.
* Tempera s mariniranim srcima artičoka, gljivama i crnim maslinama posluženim s vinjegrom na talijanskom rolni s rastopljenim sirom mocarele.
* Gouda sir i Lorraine Swiss na kroasan sa špinatom, rajčicom i majoni pomiješanim sa zrnatom senfom.
* Crveni talijanski umak pomiješan s medom povrća na žaru i komadićima Quorna punjenih u pita s mljevenim parmezanom.

Ako imate neke ideje bez sendviča u ponedjeljak, podijelite ih s nama na CoffeBreakBlog forumu sendviča. Uživajte u mesnim ponedjeljcima!


Kad spominjem prodavaonice ili proizvode po robnoj marki, to su oni koje koristim. Nisam dobio besplatne proizvode od proizvođača, niti mi je plaćeno da proizvode ili trgovine spominjem po imenu.

BILTEN: Pozivam vas da se pretplatite na naš besplatni tjedni bilten. Ovim se dobivaju sva ažuriranja za web mjesto Sendviči. Ponekad ovaj bilten ima podatke i varijacije o sendvičima kojih nema u člancima. Ispunite prazno ispod članka sa svojom adresom e-pošte - koji se nikada ne prenosi preko ove stranice. Nikada ne prodajemo ili ne trgujemo vašim osobnim podacima.

Povezani Linkovi: Povezane veze ispod ovog članka mogu vas zanimati.

Postoje slučajevi kad preporučujem artikl vezan za moj članak i dodate vezu na Amazonu kako biste je mogli provjeriti. Ja sam Amazon suradnik, a kada kupite predmet nakon što kliknete na moj link, izvršim proviziju za kupovine izvršene preko te veze.

Upute Video: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P (Travanj 2024).