S dijagnozom dijabetesa na epidemijskim razinama, Američka udruga za borbu protiv dijabetesa proglasila je 25. ožujka 2008. Danom upozorenja za borbu protiv dijabetesa.

Što to znači? Jeste li znali da postoji preko 21 milijuna djece i odraslih koji imaju dijabetes? Trećina Amerikanaca ima dijabetes, ali još uvijek im nije dijagnosticiran? Također je svaka peta odrasla osoba i djeca u riziku od dijabetesa tipa 2.

Djeca su u SAD-u više rizična od dijabetesa tipa 2 nego ikad prije. Kako to pitaš? Zbog promjena u načinu života, u školama je smanjen tjelesni odgoj i više djece sjedi ispred računala i TV ekrana, a zatim sudjeluje u fizičkim aktivnostima. Što možete učiniti da spriječite svoje dijete od dijabetesa tipa 2? Nekoliko promjena načina života koristit će vama i vašem djetetu. Povećajte unos vlakana, dodajte više voća i povrća u prehranu te izrezujte brzu i prerađenu hranu. Vježba je ključna. Ponudite zdravije obroke nakon škole, probajte nove namirnice, ali dopustite da se dijete navikne na njih. Promjene su možda sporo i bolno, ali drže se toga.

Nakon škole ili vikendom upišite dijete u neku vrstu organizirane tjelesne aktivnosti. Postoji mnogo opcija. Imate nogomet, softball, košarku i nogomet. Pronađite aktivnost u kojoj će vaše dijete uživati. Umjesto da vikendom ostanete kući, pođite na vožnju biciklom, pješačenje ili bilo kakvu vanjsku aktivnost. Nemojte koristiti hranu kao nagradu ili kaznu za vaše dijete da bi razvilo kasnije probleme s hranom i spriječilo dijabetes.

Dijabetes se obično dijagnosticira pet do sedam godina nakon početka bolesti. Glavni simptomi su žeđ, učestalo mokrenje, prekomjerna težina i sjedeći način života. Jednostavnim krvnim testom može se utvrditi imate li dijabetes. Pitajte svog liječnika ili idite na bilo koji besplatni pregled krvi koji se nudi u vašem području.

Komplikacije od dijabetesa su sljepoća, amputacije, bolesti srca, zatajenje bubrega, moždani udar i smrt. Dijabetes je ubojica i ne treba ga razmatrati olako. Afroamerikanci, Latinoamerikani i Indijanci imaju veći rizik za dijabetes, zajedno s onima koji imaju povijest dijabetesa.

Poznati ljudi s dijabetesom su: Patti LaBelle, istinska pjevačka legenda, BLACKD BOYS ALABAMA, DARYL COLEY, MARC DORSEY, NBA PLAYER CHRIS DUDLEY, GLADYS KNIGHT i pop zvijezda Elliot Yamin.

Obavezno uzmite jednostavan test i provjerite imate li rizik za dijabetes.




Upute Video: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created (Ožujak 2024).