Morske alge sa niskim udjelom ugljikohidrata za jela od sendviča
Kada razgovaram s ljudima o jedenju morskih algi, uobičajeni odgovor koji dobijem je: "Ewww! Zvuči grozno!" Prije nego što sam probao morske trave, to sam i rekao. Morske alge mogu biti ukusan dio jela od sendviča. Može se koristiti kao salata ili kao hrskavi čips. Za one koji ne gledaju natrij, sušene morske alge odlična su alternativa čipsu od krumpira. Naravno, uvijek postoji moja juha od morskih algi, koju sam na dnu ovog članka naveo kao poveznicu. Pogledajmo samo prehrambene vrijednosti i upotrebe morskih algi.

Morske alge imaju malo kalorija i ugljikohidrata. U šalici morske trave od wakame, koja se često koristi u salatama od morskih algi, u pola šalice nalazi se oko 20 kalorija s manje od 4 grama ugljikohidrata. Morske alge smatraju se visokim ili vrlo velikim udjelom kalcija, magnezija, mangana, željeza, riboflavina, fosfora, niacina, pantotenske kiseline, plus vitaminima A i C. Uz to, dobar je izvor folata koji je potreban za kognitivni mozak procesa i fetusom u razvoju. Trudnice s nedostatkom folata rizikuju da fetus ima oštećenje živčane cijevi uzrokovano tim nedostatkom folata. Morske alge uistinu su super hrana i ukusne su!

U azijskim trgovinama ima puno različitih vrsta pripremljenih morskih algi. Postoji jedna vrsta morske trave koja je pakirana u začinjenom ulju. Volim to kao prilog sobnoj temperaturi sa sendvičem sa šunkom ili salatom od jaja. Možete koristiti i pripremljene morske alge za razvoj vlastitih recepata. Ako nemate vremena za pravljenje salate od morskih algi, razmislite o upotrebi pripremljene. Azuma gurmanska salata od morskih algi dobar je izbor. Ukusno je i prekrasno za pogledati. Jedna stvar koju treba uzeti u obzir je dio te prekrasne boje koja je umjetna. Ako vam svijetlo zeleno umjetno bojanje ne smeta, a volite okus sezama, poslujete! Uživam u ovoj salati zbog njenog ukusa, hranjivosti i načina na koji izgleda kao dio mog jela za sendviče.

Drugi način uključivanja morskih algi u obrok za sendviče je korištenje suhih morskih algi poput čipsa. Hrskave suhe morske alge mogu pomoći u zadovoljavanju žudnje za nečim hrskavim i slanim, a da pritom ne probijete kaloričnu banku. Costco prodaje morske alge marke Kirkland. Trgovac Joe također prodaje grickalicu s morskim algama. Ako lokalno ne možete pronaći hrskave morske trave, isprobajte Amazon.

Kad odaberete hrskavu morsku travu za jelo ili dodavanje u ručak s vrećicom, imajte na umu da je natrij prirodno bogat. Također, zdrava grickalica s morskim algama trebala bi imati vrlo malo sastojaka. Volim grickalice koje samo sadrže morske trave, sol i visokokvalitetno ulje. Budući da u njima ima ulja, grickalice s morskim algama treba čuvati na hladnom i suhom mjestu i konzumirati do datuma na pakiranju. Grickalice s morskim algama savršeni su za one ručkove sa vrećama sa sendvičima. Ne treba im hlađenje i oni su lagani za nošenje sa sobom. Obavijestite nas o velikim zalogajima s morskim algama ili jelima od sendviča koje ste otkrili. Želite li objaviti svoje podatke na našem forumu za sendviče CoffeBreakBlog? Radujemo se što ćemo vas čuti! Uživajte u jelima od sendviča.


Kad spominjem prodavaonice ili proizvode po robnoj marki, to su oni koje koristim. Nisam dobio besplatne proizvode od proizvođača, niti mi je plaćeno da proizvode ili trgovine spominjem po imenu.


BILTEN: Pozivam vas da se pretplatite na naš besplatni tjedni bilten. Ovim se dobivaju sva ažuriranja za web mjesto Sendviči. Ponekad ovaj bilten ima podatke i varijacije o sendvičima kojih nema u člancima. Ispunite prazno ispod članka sa svojom adresom e-pošte - koji se nikada ne prenosi preko ove stranice. Nikada ne prodajemo ili ne trgujemo vašim osobnim podacima.

Povezani Linkovi: Povezane veze ispod ovog članka mogu vas zanimati.




Upute Video: Tradicionalna hrana koja njeguje - Sally Fallon Morell - Weston A. Price (Siječanj 2021).