Recept za umak s niskim udjelom ugljikohidrata

• Travanj 25, 2024

Koktel umak savršena je pratnja škampi. To dodaje škakljivu njegu niskom ključnom okusu koji nude škampe. Evo recepta kako napraviti sebi koktele s umakom od niskog ugljikohidrata.

U biti, koktel umak je samo kečap sa začinima u njemu. Slobodno napravite ovo manje ili više začinjeno, na temelju vlastitih osobnih preferencija.

6 žlica kečapa
4 žlice limunovog soka
2 žlice hrena
zelena sol
tabasco

Sve zajedno pomiješajte, koristeći celer sol i tabasco da biste bili što začinskiji ili slaniji što želite. Koristite začiniti koktel kozice ili druga jela od morskih plodova.

Sada, za izračunavanje ugljikohidrata. Srećom, stvari kod kojih ovaj koristite - poput škampi - su nulta ugljikohidrata. Ako idete s ketchupom s malo ugljikohidrata, možete ga dobiti otprilike 1 g po žličici. Limunov sok će biti oko 2,5 g. Ostalo je prilično sićušno što se tiče ugljikohidrata.

Zapamtite, sami ne jedete cijelu ovu seriju :) Dakle, čak i ako je ukupno 8,5 g, to je samo oko 1 g po pojedinačnoj obroku. Može biti izvrsno za dodavanje buke okusa jelima od morskih plodova.


Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: ŠTO SAM KUHALA PROŠLI TJEDAN - "LOW CARB" (Travanj 2024).