Znajući kada zatražiti pomoć

• Travanj 20, 2024

Ponekad nas život može nadvladati i čini se da nas proguta. Skloni smo „ići na to“ iz straha da ćemo biti vidljivi kao beskorisni ili se ne možemo nositi. Tako se borimo i odupiremo se pozivima drugih za pomoć ili podršku.

Potrebno je snage tražiti pomoć i znati kada vam je potrebna. Općenito, svi trebamo neki stres ili motivirajući faktor za postizanje stvari iz dana u dan. Međutim, ako se suočite s izazovom mentalnog zdravlja i počinju se gomilati druge stvari, proći će puno vremena dok se ne pretjerate s previše posla i može pogoršati vaše simptome ili razinu stresa.

Prvo, važno je biti ljubazan prema sebi i priznati što vam je previše, a zatim zatražiti pomoć. Nadamo se da imate ljude oko kojih se možete obratiti za podršku ili su vam na raspolaganju agencije, njegovatelji i zastupnici koji će vam pomoći. Ako ne, važno je uspostaviti neke strategije. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili lokalnim agencijama za mentalno zdravlje kako biste saznali kako i odakle možete dobiti podršku.

To može biti najteži korak, jer je uobičajeno sebe vidjeti slabim ili neuspjehom. Međutim, kada imate ljude oko sebe, oni obično žele da vam pomognu i uznemireni bi bili da znate da se mučite i da im ne tražite pomoć. Isto tako i s agencijama, one postoje jer znaju vrijednost usluge koju pružaju.

Drugi ključni faktor u znati kada potražiti pomoć je primijetiti utječe li prekomjerna sila koju utječe na druge ljude oko vas; jesu li djeca pogođena, rizikuje li vaše zdravlje ili neki drugi faktori koji bi mogli štetno djelovati na vas ili na drugoga? Ako je to slučaj, onda vam je još važnije da potražite pomoć.

Kad postanemo ranjivi na sebe i stvarno tražimo ono što nam treba, tada si možemo dopustiti da primamo ljubav i pomoć od drugih. Kad ih držimo u zaleđu i nećemo dopustiti da nam itko pomogne, oni se mogu osjećati inferiorno, beskorisno, da im ne vjerujete ili da jednostavno ne želite da se oni miješaju u vaš život. Ove misli mogu uzrokovati da se ljudi povuku i ostave vas da se borite s tim. Ljudi će samo toliko dugo odbiti odbijanje, a zatim prestati nuditi pomoć.

Uvijek postoji balans između davanja i uzimanja, a uvijek postoji način vraćanja dobrote; uz šalicu čaja, cvijeća, ljubaznih riječi i zahvalnosti ili poklon koji smatrate prikladnim. Trik je ne uzvratiti kao način da se osjećate obveznim ili krivim zbog traženja pomoći; vraćajte samo kao način izražavanja zahvalnosti i zahvalnosti na bilo koji način koji je za vas dobar i zdrav.

Kad tražimo pomoć, dopuštamo drugima da iskažu ljubav prema nama pomažući nam. Osjećaju se dobro u sebi i sretni su što im vjerujete dovoljno da dopustite da vam pomognu. Ipak, nitko se ne voli osjećati zdravo za gotovo, zato uvijek pitajte bez očekivanja drugog.

Upute Video: KAD STVARI IZGLEDAJU BEZNADNO- Ova molitva vam može pomoći! (Travanj 2024).