Hipnoza zbog porođaja

• Travanj 25, 2024

Hipnobirthing je filozofija rođenja koja uključuje upotrebu hipnoze i drugih tehnika opuštanja tijekom porođaja i porođaja kako bi se olakšala nelagoda. Vođena samohipnoza najpopularniji je oblik hipnoze koja se koristi za rađanje djece. Neke metode opuštanja koje se mogu koristiti uz hipnozu uključuju snimke opuštanja i glazbu, tehnike disanja i verbalne prijedloge.

Postoji nekoliko programa koji podučavaju različite metode hipnoze kod porođaja; Dostupne su mogućnosti za učenje kod kuće i lokalnu nastavu, a svaki program dolazi s vlastitim setom materijala. Dva popularna programa su 'Hipnobirthing: Mongan metoda' i 'Hypnobabies'.

Prednosti hipnobirta
Svatko može imati koristi od hipnoze tijekom porođaja i porođaja. Možda se bojite da hipnoza nije za vas; Možda uopće ne vjerujete u hipnozu. Koristeći Monganovu metodu tijekom porođaja, moram reći da je hipnobirti više učenje samog opuštanja nego hipnoza.

Kada tijekom trudnoće vježbate s CD-om za opuštanje ili čak s vlastitom glazbom, trenirate sebe da odmah upotrebite tehnike koje ste naučili i postanete opušteni kada slušate tu glazbu. Kada dovedete vještine i trening koje ste prakticirali u svoj rad i rođenje, moći ćete se odmah staviti u stanje mirnoće.

Kada se prakticiraju, programi hipnobirtata mogu imati nevjerojatan učinak na vašu sposobnost ublažavanja napetosti i boli tijekom rođenja. Opuštanje i pozitivne afirmacije djeluju i kao idealan način da se riješite negativnih misli i emocija o predstojećem porodu i učinite da se osjećate sigurni u svoju sposobnost rađanja.

Neke su žene čak izvijestile da su bile toliko opuštene tijekom hipnoborda da nisu osjećale bol. Nijedan program hipnotiranja neće vam obećati trud bez bolova, ali svakako je moguće.

Kada započeti
Ako ste zainteresirani za hipnozu tijekom porođaja i porođaja, najbolje je pogledati to sada i započnite s praksom tehnika što je prije moguće. Ove se tehnike najbolje primjenjuju tijekom trudnoće, tako da prirodno dolaze tijekom porođaja.

Trebali biste prakticirati hipnobirting tehnike sa svojim partnerom ili bilo kim drugim koji planira biti s vama tijekom cijelog poroda. Važno je da oni znaju što očekivati ​​od tehnika koje ćete koristiti. U određenim programima vaš partner ili Doula pomoći će vam u hipnozi i opuštanju.

Ne samo zbog prirodnog rođenja
Hipnoza za porođaj nije samo za majke koje planiraju prirodno roditi. Najbolja stvar kod ovih tehnika opuštanja je ta što se mogu koristiti u bilo kojoj situaciji. Žene koje planiraju epiduralni ili carski rez mogu imati podjednaku korist od metoda hipnobirthinga, koristeći ih za ublažavanje strahova i napetosti.

Upute Video: (KURIR TV) PRVI IZLAZAK NAKON POROĐAJA Pogledajte kako izgleda Tamara Dragičević! (Travanj 2024).