Kako oživjeti uspavanu romansu

• Travanj 24, 2024

Jednog dana ste strastveno zaljubljeni u ispovijedi vječnih zavjeta zajedništva, a zatim par godina kasnije vaš partner ne može učiniti ništa dobro i osjeća se kao da ste lopta i lanac koji trebate prekinuti. Sve što vaš partner počne nervirati vas od bankarstva u spavaću sobu. Želite otići solo, ali vas ipak zadržava u sjećanju, najmanja mogućnost da oživite ugljen ljubavi u plamen romantike: Partings su doista miješana vreća slatke tuge. Motivacija je ključ uspjeha. Premda je za tango potrebna dva, za promjenu je potreban samo jedan. Evo kako vratiti vezu:

• Počnite afirmirati svog partnera u vašem umu i u vašim riječima. Ne usredotočite se na male pogreške. Nagajanje guši sve osjećaje ljubavi; kritika narušava povjerenje. Kad se jedan partner osjeti nesigurnim i neprihvaćenim, neizbježno će doći do oštrih riječi, jer je uvreda najbolja obrana. Povjerenje je ključni element izvedbe spavaće sobe. Ako se muškarac ne osjeća kao dobar davatelj, cijenjen zbog svog doprinosa, neće moći voditi ljubav.
  

• Poštujte partnera bez obzira na novčani uspjeh. Skloni smo vrijednosti prihoda više od drugih svojstava poput kreativnosti, duhovitosti ili ljubaznosti. Kad partner izgubi posao, uobičajen za ovo gospodarstvo, ili se sredi manje plaćenog posla, u domaćinstvu se često javlja napetost. Nedavno je New York Magazine predstavio žene koje su financijski podržavale svoje muževe. Većina tih odnosa raspadala se jer su žene koje su dojile gledale na svoje muževe kao da su djeca ili ne rade dobro. To je utjecalo na žensku spavaću sobu. Očito američke žene još uvijek nisu spremne za preokret uloge.
  

• Budite stvarni! U početku su romantika i fantazija sinonim. Međutim, svakodnevni odnosi, koji podrazumijevaju kućanske poslove poput prljavog rublja, mirišu na stvarnost. Partneri moraju sniziti svoja očekivanja. Nitko nije savršen i svi se mijenjaju. Unesite fantaziju u spavaću sobu. Haljina za uspjeh u spavaćoj sobi; postavite pozornicu uz svijeće i glazbu i dočarajte se! Mozak je vaš najerotičniji organ. Igrajte igrice ili se upoznajte s partnerom na javnom mjestu i pravite se da se prvi put viđate i tako se ponašajte. U određenom smislu možda svog partnera prvi put vidite drugačijim očima.
  

• Negujte odanost. Počnite češće koristiti izraz "mi". Postanite tim i ispunite međusobno jake i slabe točke. Podržite se i branite jedni druge pred kolegama, prijateljima i obitelji. Na kućnom pročelju delegirajte kućanske, bankarske, radne i roditeljske zadatke prema mogućnostima i dostupnosti. Zadati grafikon i raspored da biste jasno vidjeli crno-bijelo. Na način na koji se sposobnosti i interesi s vremenom mijenjaju, nastavite ih ažurirati i ponovno ocjenjivati.
  

• Komunicirajte jedni s drugima, Svaki partner mora izraziti osjećaje i misli, biti saslušan i cijenjen. Velika je vrijednost biti dobar slušatelj. Komunikacija uključuje i slušanje i govorenje, ne vikanje ili izgovaranje uvreda. Svakodnevno demonstrirajte svoju ljubav. Vaš partner treba čuti kako vi kažete "volim te" ili osjetiti zagrljaj i poljubac.
  

• Radite na svom vremenu. Dobra komunikacija znači da ste odabrali pravo vrijeme za raspravu. Nemojte tražiti ono što trebate ili želite čim supružnik dođe kući s posla. Pričekajte malo opuštenije vrijeme da se izrazite.
  

• Koristite humor da ublažite nestabilne prizore. Često se argumenti ubrzavaju jer je partnera razdražljivo započeti s radnim pritiscima, nedovoljnim spavanjem, nepravilnim jedenjem itd. Umjesto da pritisnete gumb svog supružnika, svoj život smatrajte sitnicom. Promijenite dramu u svojoj kući u komediju sa sretnim završetkom. Smijeh oslobađa veliku napetost i pomaže u objektivizaciji i ponovnom tumačenju situacije.
  

• Vježba. Vježbanjem se oslobađate stresa, podižete endorfine i čini da izgledate bolje. Vježba podiže i libido. U svojoj knjizi Uključi svoje nutarnje svjetlo prikazujem vježbu u partnerstvu posebno dizajniranu za povećanje strasti. Također, dok vježbate, znojite se sitnice i manje ste skloni iritiranju zbog rublja koje vaš partner spušta na pod, paste za zube koja ostaje neotvorena ili ako vaš ljubavnik drobi jabuku u krevetu.
  

• Stvorite ritual samo za vas dvoje: Možda večera zajedno ili šetnja nakon večere; čitanje papira u krevetu zajedno; lupkajući se kaučem za gledanje omiljene TV emisije. Zajednički rad je zdrav, osnažujući i uzbudljiv ritual. Pa, neka je fizički!
  

• Mali koraci, gigantski dobici. Uvedite male promjene i promatrajte kako se promjena u vašem odnosu mijenja. Prvo voli sebe. Vratite se svom srži i uživajte u tome tko ste. Prije nego što ste bili supružnik ili roditelj, bili ste odvojeno i čudesno biće. Kad se složite sa sobom, ponovno promatrajte kako se drugi značajni zaljubljuju u vas.
  
  

Najvažnije, vodite romansu sa životom!

---

Debbie Mandel, mr Uključite svoje unutarnje svjetlo: fitness za tijelo, um i dušu, specijalist za smanjenje stresa, motivacijski govornik, osobni trener i predavač o umu / tijelu na Southampton Collegeu. Ona je domaćin tjednog emisije Turn On Your Inner Light Show na WLIE 540 ujutro u New Yorku, proizvodi tjedni wellness bilten, a objavljivala se na radijima / TV-u i u tiskanim medijima. Da biste saznali više posjetite: www.turnonyourinnerlight.com

Upute Video: The Girl Without a Phone - a Sleeping Beauty Story (Travanj 2024).