Kako ga natjerati da se promijeni

• Travanj 25, 2024

Siječanj signalizira novi početak, barem plemenitu namjeru transformacije. Ova vrsta promjene sastoji se ili od brzih rezolucija, bilo od razvoja u malim koracima za osobne ciljeve. Međutim, što ako osoba s kojom živite ne uključi ni najmanju pomisao na promjenu, a kamoli slavnu transformaciju? Mnoge žene koje čitaju knjige samopomoći apsorbirale su predodžbu da će se, "ako promijenim vlastitu dinamiku, svi oko mene promijeniti". Znači li ta strategija djeluje u stvarnosti?

Kad promijenite svoju dinamiku, to znači da ste prilagodili svoju apsolutnu percepciju prema većoj fleksibilnosti. Na primjer:

• Postajete pozitivniji i opraštate u obnavljanju neugodnosti, pričajući sebi puno bolju priču. Primjerice, nedostaje mu kočnica dok mu čarape spuštaju na pod u kupaonici, jer vas ometaju stresni problemi s posla i ne uzima vas zdravo za gotovo.
  
• Radite na svom samo-rastu i vodite primjerom. Koncentrirate se na vlastite stresore, umjesto da prelazite na njegov kao glavni uzrok vaše nesretnosti.
  
• Prihvaćaš ga takvog kakav jest. Kad ugledate njegove snage, on se zrcali u vama, nadahnut da nastavi razvijati svoje sposobnosti. Mogao bi potencijalno ispuniti vaše pozitivno proročanstvo.
  
• Upoznajete svoj „bijes od kuće“. Zašto se pritiskaju vaši gumbi? Kad je bijesan, vraćate se svojim temeljnim osjećajima pitajući se što ne vidite s njegove strane.

Što ne učiniti:

• Ne prihvaćajte diktatora prema stavu. Kad postanete strastveni zbog vlastite transformacije, oduprite se iskušenju propovijedanja i prosuđivanja.
  
• Nemojte pretvoriti vaš dom u nesigurno utočište. Imate li sumnje u sebe što bi moglo dovesti do toga da ne volite sebe i bi li to nesretno jastvo eventualno moglo prenijeti na njega, što bi ga natjeralo da pomisli da niste zadovoljni s njim? Može li se zbog ovog zaključka osjećati nesigurno i zabrinuto zbog vaše veze? Konačno, biste li se mogli poboljšati u ovom tjeskobnom okruženju?
  
• Nemojte se samozahtjevati. Nije uvijek o tebi. Samo usavršavanje nije stvar kontrole, nego zajedničkog zajedničkog raspoloživanja najboljih resursa: supružnika, djece, čak i rodbinskih zakona.

Ako sve drugo ne uspije u vezi s promjenom "loših navika" vašeg supružnika, onda morate govoriti iskreno: kažite ne kada ste iscrpljeni, jasno i sažeto komunicirajte s poslovima koje trebate delegirati i na kraju pustite da neki zadaci padnu na stranu zbog zabave - ona vrsta zabave koju ste vas dvoje imali skupa većinu vremena.

---

Za više informacija o upravljanju stresom i oporavljanju svog života pročitajte moju knjigu, Ovisna o stresu: Ženin program u 7 koraka za povratak radosti i spontanosti u životu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključi radio sa interneta

Upute Video: Kako se motivirati na vježbanje i najava darivanja SlimLine Centra Split- Ana Bučević (Travanj 2024).