Sretan novi menopauzu!
Želeći svim čitateljima najbolje u ovoj blagdanskoj sezoni i zdravlja i blagostanja za nadolazeću godinu.

Donošenje rezolucija je bol jer je na nas previše pritiska i sve je do veljače otišlo kroz prozor! Imajte na umu, tijekom vruće bljeskalice u veljači i ja bih mogao biti upućen u snijeg! Ali mi možemo pregledati svoje živote u ovo doba godine i razmišljati o mjesecima koji su pred nama. Možemo sebi postaviti ciljeve i razmišljati u smislu onoga što bismo željeli ostvariti. Možda ćete ponovno otkriti neke stare strasti, koje uspavljuju već nekoliko godina, ili možda želite isprobati nešto što nikada prije niste radili.

Izrada ciljeva je nalik popisu "za napraviti", ali većina tih popisa uključuje niz bezumnih zadataka s malo, ako ih ima, nagrade (kad je zadnji put netko rekao hvala što ste kupili namirnice ili očistili toalet?) Na kraj. Većina nas je vjerojatno napravila popis stvari koje smo željeli postići do 30. godine; godine koja se činila tako dalekom u budućnost da su mogućnosti za sanjanje bile beskrajne. Ali što je sada kad smo u tim periodima menopauze i menopauze? Ostaju li nam još snovi?

Apsolutno!

Evo nekoliko ideja za istraživanje ideja kako biste se bacili na svoje vlastite planove.

Zapisivanje naših ciljeva pomaže nam da napravimo viziju i stavimo je na papir kako bismo je vidjeli. Izrada popisa ne jamči da će sve biti ostvarivo, ali omogućit će nam da razmišljamo u smislu onoga što stvarno želimo. Većina ljudi želi uspjeh, ali što to znači za vas? Stavljanje ideja na papir usmjerit će vas u pravom smjeru, posebno kada primijetite obrazac i vratite se određenoj riječi ili događaju.

Učinite to u godini kada isprobate nešto što vas natjera da izazovete sebe, pa makar i malo. Eleanor Roosevelt jednom je savjetovala da bismo trebali raditi jednu stvar čega se svakog dana bojimo. Možda će vaš popis sadržavati samo jednu takvu stavku za godinu, ali to je početak! Bilo da sanjate da se vratite u školu, promijenite posao, preselite se na novo mjesto ili pokrenete novu aktivnost, razmislite o tome što najviše želite od postizanja tog cilja. Ne mora to biti ni velika ni dramatična promjena. Učinite samo jednu stvar koja će malo uzdrmati vašu rutinu.

Naravno, neće biti lako. Mnogi od nas bave se menopauzom, podizanjem obitelji i žongliranjem karijerom i drugim obvezama. Možda ćete proći kroz razvod, bolest, novu vezu ili neku drugu važnu vrstu životnog događaja. Ključ je da jasno shvatite što najviše želite i što će biti najbolje za vas. Ako prilagodbe drugima odgovaraju, nikada neće uspjeti; to vodi samo ogorčenosti.

Razmislite o mogućim nedostacima i izazovima sa kojima ćete se suočiti na putu. Biti spreman ne znači nužno samo misliti da će se dogoditi ono najgore. Umjesto toga, to je način da se shvati da ništa vrijedno ikada nije došlo bez napornog rada i odlučnosti. Razmislite i o tome kako ćete odgovoriti na neobičan kamen spoticanja ili negativan komentar. Ako je potrebno samo nekoliko riječi nekoga drugog kako biste oborili svoje snove, možda biste trebali preispitati koliko ste željeli taj cilj.

Ova godina neće biti neko čarobno vrijeme u kojem će sve biti prekrasno samo zato što imate cilj ili dva. Automobili se još uvijek pokvare, djeca nas tjeraju na rastresenost, komadići tosta spaljuju se i vrući bljeskovi padaju na nas. Ipak u ovu godinu možemo ući malo jače nego ranije i podsjećamo se da smo žene koje mogu prevladati gotovo sve, čak i menopauzu!

Menopauza, Vaš liječnik i Vi

Upute Video: SREĆAN PUT, KOMŠIJA - NOVI FILM (Ožujak 2024).