Simptomi mamurluka - Hangover tretmani

Škampi je bilo u izobilju; pića vrhunska. Belgijanci, engleski Ales i ekstremni stilovi američkog piva, Bourbona i Scotcha, Jagera i La Mojita, i uvijek prisutnih Martinija. A kako je sa tim mamurlukom?

Može postojati svijet razlike između onoga što definira moje iskustvo mamurluka i onoga što definira vaše. Kako znate da se niste samo probudili s virusom svjetske klase? Ozbiljnost mamurluka povećava se smanjenjem količine i kvalitete sna, nedostatkom konzumiranja hrane, dehidracijom, povećanjem tjelesne aktivnosti u opijenosti i lošim ukupnim fizičkim zdravljem. Sant P. Singh, profesor i šef endokrinologije, dijabetesa i metabolizma na medicinskom fakultetu u Chicagu, procjenjuje da će „otprilike 75% onih koji piju alkoholno alkoholno piće doživjeti mamurluk“.

Obavijesti znakove da možete imati mamurluk


Povraćanje - Učinkovit način da se tijelo pročisti od viška alkohola u vašem sustavu. Nemojte se boriti protiv toga. Neka dođe prirodno. Odmah nakon „događaja“, isperite usta vodom i bisernim bjelinom četkajte ih velikom količinom paste za zube. Reciklirane kemikalije koje nekontrolirano izbacuju kroz „sustav isporuke“ napunjene su kiselinama koje mogu naštetiti vašim zubima. Čuvali ste zube cijeli život, tako da ih ne zaboravite kada vam potezi postanu čvrsti. Pijte puno vode da biste rehidrirali tijelo nakon čarolije povraćanja. Ako vas zbog vode povraća više, niste još napravili. Uskoro ćete se osjećati bolje.

Nezadovoljni umor - Spavali ste cijeli dan, ali vaše se oči osjećaju poput slomljenih prozorskih sjenila. Ne možete zaspati dovoljno da udovoljite pijesku. Ovo je veliki trag koji patiš od pakla mamurluka. Visoke količine alkohola sprječavaju mozak da uđe u fazu spavanja brzim očima (REM). Bez sposobnosti da slijedi hvatače snova, vaš mozak gubi sposobnost obnove, ostavljajući vaše tjelesne sustave jednako paralizirane kao i oni nesanice.

Glavobolja - Trepereća svjetla i blještavi kovrče migrenskog ludila izuzetno su rijetki u glavi u stilu mamurluka, ali glavobolja u kombinaciji s mučninom i drugim simptomima nije ništa manje paklena. Alkohol inhibira antidiuretski hormon, što dovodi do pretjeranog mokrenja i rezultirajuće dehidracije. Kako su tijelo i mozak lišeni vode, postaje manje sposobno isprazniti toksine, povećavajući višestruke simptome mamurluka. Hidriranje je najlakši i najbrži način ublažavanja ovog gubitka.


Kemikalije, poznate kao kongenera, nastaju tijekom prerade i sazrijevanja alkohola. Čini se da alkoholna pića sa visokim sadržajem poput rakije, vina, tekile, viskija, burbona, tamnog piva i ostalih tamnih alkoholnih pića proizvode jače mamurluk od onih s nižim sadržajem poput bijelog ruma, džina, votke ili plavuše. Ako više volite tamnije napitke, učinke ublažite unosom velike količine prirodnog voća, sireva i slatkih, masnih kolačića i kolača.

Dok tijelo metabolizira alkohol (etanol), ono prolazi kroz dvije faze. U prvoj fazi etanol se pretvara u acetaldehid, tvar koja je toksična za tijelo. Acetaldehid se tada pretvara u dobroćudnu tvar zvanu acetat u drugoj fazi, ali prije nego što se to dogodi, može pojačati simptome mamurluka. Ako se tijelo ne napuni vodom, B vitaminima i elektrolitima, živčani sustav doživljava ozbiljan stres, a vi riskirate potencijalno oštećenje jetre.

Spazmi mišića - Budući da je tijelo podvrgnuto ekstremnoj dehidraciji, povećava se mogućnost grčeva u mišićima tijekom mamurluka. Jedenje banane kao uobičajeni dio vaše svakodnevne rutine može vam pomoći u povećanju razine kalija, ali potrebno je ponovno hidratizirati nakon konzumiranja alkohola kako ne bi došlo do oštećenja mišićnih vlakana. Savijanje mišića može pružiti privremeno olakšanje.


Jutro vrti, vrtoglavica - Čini se da se svaki korak koji poduzme soba pretvori u vrtlog. Glava vam je poput konfeta, a čini se da doprinose i pamučna usta. Obično slijedi povraćanje, glavobolja i proljev. Prisilni tuš, pitka voda i neke lagane vježbe, uključujući seks, najbrži su izlaz iz ovog.

Tahikardija (ubrzan rad srca) i promjene krvnog pritiska - Većina ljudi nije svjesna što se događa u njihovim tijelima za vrijeme mamurluka. Simptomi su izvana dramatični da unutarnja trauma prođe nezapaženo. Iako je za vas umjerena konzumacija dobra, imajte na umu da unutarnja oštećenja nastaju kada umjereni gurnete u područje opijenosti.

Tretmani mamurluka

Oprez s lijekovima bez recepta - Nove studije o kontraefektima lijekova i konzumiranja alkohola pružaju pošteno upozorenje potrošačima koji žele liječiti svoje simptome lijekovima bez recepta. Singh upozorava, „Da biste smanjili glavobolju, protuupalne lijekove treba oprezno koristiti. Aspirin [acetilsalicilna kiselina] može iritirati želudac, a alkohol može pojačati toksični učinak acetaminofen [Tylenol] na jetru. " Isti toksični učinci postoje i za Ibuprofen (Motrin).

Liv.52, Himalaya Drug Company, Bombay, Indija - U kliničkim testovima, ovaj biljni pripravak pokazao je pozitivne rezultate, objavljene u Europskom časopisu za kliničku farmakologiju u veljači 1991. "Liv.52 donio je značajno smanjenje razine etanola i acetaldehida u krvi i mokraći u mokraći. nakon 12 h. Moguće je da Liv.52 sprečava vezanje acetaldehida, dovodeći do više početne razine u krvi nakon čega slijedi brzo uklanjanje. Umanjila je simptome mamurluka. " Studijska skupina je bila mala, pa bi značaj studije mogao biti upitan.

Klormetiazol - Istraživačka studija Myrsten AL, Rydberg U, Idestrom CM, Lamble R, objavljena 1980. godine u časopisu Psychopharmacology (Berl.), Objavila je: „Terapijsko davanje 1 g klormetiazola (psihotropni sedativ) smanjeni simptomi mamurluka u usporedbi s placebom. Međutim, također je umanjilo kognitivne performanse i imalo je važnost nuspojave, kao što je sedacija. "

Prirodni lijekovi za mamurluk - Iako su većina prirodnih lijekova za mamurluk pitanje pokušaja i pogreške, oni su i dalje najsigurniji i najdirektniji način borbe protiv mamurluka. U brojnim studijama preferira se vitamin B6, kao i konzumiranje vode i sportskih pića. Ono što za jednu osobu djeluje, možda ne znači drugu, pa odaberite svoje oružje. Više o prirodnim lijekovima potražite na:

Lijekovi za mamurluk - vodič za pivske lisice

Umirenje pomoći za prekomjernog proslavljača

Živjeli!


Upute Video: Alcohol (Svibanj 2022).