Pranje ruku za sprečavanje bolesti

• Travanj 25, 2024

Kako se vrijeme počinje hladiti, podsjećamo da se bliži sezona prehlade i gripe. Pranje ruku važan je i jednostavan način sprječavanja širenja klica tijekom cijele godine, ali može biti posebno važan tijekom zimskih mjeseci. Klice možete brzo proširiti s ruku na oči, nos i usta. Također možete zaraziti druge koji mogu dodirnuti iste uobičajene površine kao što su kvake na vratima, šine za ruke i tipkovnice. Često pranje ruku može vas i one koji vas okružuju učiniti zdravijima tijekom godina.

Ne pranje ruku ili neadekvatno pranje ruku mogu dovesti do širenja brojnih zaraznih bolesti. Te bolesti uključuju uobičajene gastrointestinalne probleme, prehladu i gripu. Ne pranje ruku prije pripreme hrane može dovesti do širenja uobičajenih bolesti koje se prenose hranom poput salmonele i E. coli.

Kada oprati ruke

Uvijek morate oprati ruke nakon korištenja toaleta, prije pripreme hrane, prije i nakon njege osobe koja je bolesna, nakon dodirivanja ili maženja životinja, nakon puhanja nosa ili kašlja, i bilo kojeg drugog trenutka kada se pojave prljavi. Važno je da tijekom sezone gripe operete ruke, pogotovo ako ste bili na javnom mjestu poput trgovačkog centra ili javnog prijevoza.

Kako oprati ruke

Važno je kad perete ruke kako biste bili sigurni da koristite sapun. Utrljajte ruke radeći sapun u površinu. Obavezno posegnite za svim površinama ruku. Nastavite s pilingom najmanje dvadeset sekundi. Za djecu može biti korisno zamoliti ih da peru ruke onoliko vremena koliko im je potrebno da pjevaju „Sretan rođendan“ dva puta. Na kraju isperite ruke i ručnikom ili sušilicom za ruke osušite ruke.

Ako je moguće, papirnatim ručnikom isključite vodu. Sjetite se da ste i vi i drugi dodirnuli slavinu prije pranja ruku. Taj isti koncept može se primijeniti na kvaku na vratima, izlazeći iz toaleta.

Zamjena sapuna i vode

Ponekad pranje ruku sapunom i vodom nije moguća. U tim slučajevima koristite gel na bazi alkohola kao zamjenu. Iako ti gelovi nisu toliko učinkoviti kao sapun i voda, bolji su od ničega. Za upotrebu trljajte tvar po cijeloj površini ruku dok se ne osuši.

Napomena o antibakterijskim sapunima

Antibakterijski sapuni postali su popularni u posljednjih nekoliko godina; Međutim, oni nisu učinkovitiji u uništavanju mikroba od običnog sapuna. Zapravo, upotreba antibakterijskih sapuna povezana je s povećanjem otpornosti bakterija na lijekove.


Iz Amazona je dostupan sjajan plakat za podučavanje djece pranju ruku.


Fantastično nastavno sredstvo za razgovore s mališanima o prednostima pranja ruku.

Upute Video: KAFA U 5 - MEĐUNARODNI DAN PRANJE RUKU (Travanj 2024).