Zlatni teretani s pjenastim masažnim pločicama od 24 inča jeftin je način da se uđe u praksu korištenja valjka.

Zlatni teretani s 24-inčnim pjenastim masažnim valjkom Ako prije niste koristili valjak, oni mogu pomoći u tome da vaši mišići ostanu zdravi i bezbolni. Zamislite zašto ljudi idu na maserke. Ide tako da maserka može nježno gnječiti mišiće, radeći čvorove i upaljena područja. To radi valjak. Pomičete mišić uz valjak, lagano ga pritiska u mišić i pomaže mišiću da bude zdrav.

Tako da s jedne strane toplo preporučujem da svi imaju valjak i koriste ga svakodnevno. Svi želimo radne mišiće, bez obzira na našu dob ili situaciju. Svi želimo mobilnost bez boli.

S druge strane, također je dobro znati da vani postoje razne VRSTE valjka. Evo tri koja posjedujem:

Pro-Tec Atletika Y Roller obrisan pjenastim valjkom * Pro-Tec Y-valjak, 15,5 "
* Ravni valjak Gold's Gym, 24 "
* Valjk za tutnjavu, 31 "

Dakle, među tri, Zlatna teretana najjednostavnija je i najmanje skupa. Kao što možda pretpostavljate, to također znači da je najosnovnije od triju.

Tako, na primjer, recimo da mi se okreću leđa. Radim za računalom cijeli dan, tako da mi se leđni mišići mogu jako zaboljeti. Sigurno, bolje je nego ništa kotrljati se valjkom Gold's Gym. Međutim, čini se da je mnogo bolje koristiti Y valjak za leđa. Y valjak ima utore koji kopaju u mišiće leđa i pružaju dobar trening.

Zamislite to kao razliku između terapeuta za masažu koji samo klizi prstima po leđima bez ikakvog pritiska, u odnosu na onog terapeuta koji prstom pritiska. Pritisak je ono što kopa u mišićima i pomaže mu da se osjeća dobro.

Također, s obzirom na to da je Zlatna teretana ravna, ona vrši pritisak na kralježnicu, što mi se ne sviđa. Sviđa mi se što Y valjak ima jaz u području kralježnice, tako da na njega nema pritiska.

Razlika je još veća na mojim nogama. Volim duboku masažu na nogama, kako bih ušla u prilično velike mišićne skupine tamo. Za moje noge, čak ni Y valjak nije dovoljno. Više volim Rumble Roller sa svojim brojnim malim kopčama za iskapanje u mišiće. Valjak Gold's Gym jedva da išta napravi u usporedbi.

Sad, ako radim joga poza ili istezanje, Gold Gym valjak je često upravo u pravu. Trebam samo "potporu", a ne bilo kakav mišićni pritisak. Dakle, ovaj valjak dobro radi za to.

Tako se sve svodi na ono što tražite. Ako uopće nemate valjak, a proračunski ste sigurni, onda definitivno nabavite ovaj vs koji nema ništa! Važno je imati valjak za pomoć u zdravlju mišića. Ali ako ste aktivni ili vježbate ili imate određene bolove na kojima ćete raditi, onda preporučujem barem isprobavanje ostalih sorti u lokalnoj sportskoj trgovini ili teretani. Pogledajte kakvi su. Na taj način možete vidjeti hoće li oni odgovarati vašim potrebama.

Slobodno me pitajte imate li kakva pitanja o bilo kojem od ovih valjka.

Kupio sam ovaj valjak vlastitim sredstvima kako bih obavio ovaj pregled.

Kupite Zlatni teretani s 24 inčnim pjenastim masažnim valjkom od Amazon.com


e-knjige s niskim udjelom ugljikohidrata
Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: Omčo i sin u TERETANI (Svibanj 2022).