Đumbir za probavne smetnje
Đumbir (Zingiber officinale) je ljekovita biljka koja se u Kini i Indiji koristi tisućama godina. Ispitan je i vrijedi za različita stanja, a homeopati su pokazali da su snažni u nepromijenjenom obliku ili u homeopatskim preparatima.

Đumbir može biti od pomoći za brojne GI pritužbe, uključujući mučninu i povraćanje, pokretljivost, jutarnju mučninu od trudnoće, zatvor i mučninu izazvane kemoterapijom. Povećava pokretljivost GI. To je stimulans apetita koji također može biti od koristi za hemoterapiju koja potiče gubitak apetita. Studije su pokazale da njegovi protuupalni učinci mogu biti zaštitni protiv raka debelog crijeva i dokazano je da ubija stanice raka in vitro s karcinomom jajnika. Često je od pomoći kod refluksa, plinova i drugih probavnih tegoba.
Glavni spoj u đumbiru je gingerol. Poznato je da se bori protiv slobodnih radikala i da potiče prirodnu proizvodnju procesa glutationa i enzima u tijelu. To može biti korisno u smanjenju negativnih učinaka zračenja i trovanja.

Đumbir se također koristio zbog svojih protuupalnih svojstava za bolove u mišićnim skeletima. To je poznati inhibitor COX 2, a neki ljudi prijavljuju dobre učinke s artritičnom boli kako kod reumatoidnih problema, tako i kod osteoartritisa. To čak može biti korisno kod problema sa naprezanjem i prekomjernom boli.

Đumbir je također poznat po svojim prednostima u sprječavanju katarakte, smanjenju razine šećera u krvi i inhibiranju trombocita koji će djelovati na stanjivanje krvi što može biti od velike koristi onima u kategoriji visokog rizika od moždanog udara.
Đumbir je najbolje uzimati u kapsuli u standardiziranom ekstraktu ili ga možete domaći uzgojiti korištenjem svježeg korijena koji je dostupan u većini supermarketa. Preporučujem uporabu organskog korijena u tu svrhu. Neki ga redovito kuhaju kako bi iskoristili njegova preventivna svojstva. Čaj se može piti nekoliko puta dnevno. Nije biljka koja se lako može predozirati. Koristite oprez pri korištenju kapsula i povećavajte se kako vam trbuh podnosi. To je biljka koja proizvodi toplinu.

Preporučujem redovitu upotrebu đumbira u pripremi hrane kako bi se tijelo ojačalo blagotvornim antioksidansima i stimulatorima enzimskih procesa koje daje. Ako imate problema sa želucem, možda je vrijedno čuvati bočicu standardiziranih kapsula s ekstraktom u svom ormariću.

Upute Video: Zlatni savjeti 09.12.2017. – Đumbir (Ožujak 2024).