Savjeti za sezonsku gripu
Slučajevi gripe danas su rasprostranjeni u 43 države, a zdravstveni službenici se boje da bi ovo mogla biti loša godina. Ovogodišnji porast slučajeva vjerovatno je jer je cjepivo protiv gripe učinkovito samo oko 49 posto. Sezona gripe obično počinje u listopadu ili studenom, a vrhunac u siječnju ili veljači, a traje do svibnja. Što možete učiniti da zaštitite sebe ili barem smanjite rizik od bolesti?

Zaštiti se

• Često perite ruke sapunom i vodom ili upotrijebite sredstvo za čišćenje ruku na bazi alkohola.
• Prekrijte kašalj i kihanje laktom, a ne rukom.
• Ostanite kod kuće kad ste bolesni. Definitivno ne idite u E.R. i raširite svoje klice ranjivim bolesnim ljudima.
• Izbjegavajte da se čini da su drugi bolesni. Pojedinci su zarazni 5 dana prije pojavljivanja simptoma i 5 dana nakon toga.
• Očistite površine poput kuhinjskih pulta, TV daljinskog upravljača, slavine, ručke na vratima.

Znajte simptome gripe

• Groznica iznad 100 stupnjeva.
• Brzo disanje ili otežano disanje.
• Plavkasto-siva boja kože.
• Bol ili pritisak u predjelu prsa ili želuca.
• Iznenadna vrtoglavica.
•Zbunjenost.
• Dehidracija, ne mokrenje dovoljno ili bez suza kad plače.
• Jako ili uporno povraćanje.
• biti pospan ili zbunjen, ili se ne probuditi ili komunicirati.
• biti pretjerano razdražljiv.
• Simptomi slični gripi poboljšavaju se, ali zatim se vraćaju s vrućicom i jačim kašljem.

Pucanj gripe ili ne?

Dužnosnici centara za kontrolu i prevenciju bolesti kažu da još nije kasno. Bilo koja zaštita je bolja nego nikakva zaštita, posebno u slučaju ranjivih pojedinaca poput djece, starijih osoba i osoba s oslabljenim imunološkim sustavom. Međutim, ovogodišnje cjepivo ne štiti od svih sojeva uočenih u cijeloj zemlji.

Što učiniti ako se razbolite?

• Ostanite kod kuće i odmarajte se.
• Pijte puno tekućine.
• Uzimajte aspirin ili druga sredstva protiv bolova zbog vrućice i nelagode. Lijekovi protiv kašlja / prehlade bez recepta mogu vam pomoći kod kašlja i zagušenja.
• Tuširajte se da smanjite temperaturu.
• Antivirusni lijekovi poput Tamiflua dostupni su kod liječnika na recept, ali ispitivanja pokazuju da ti lijekovi samo skraćuju vrijeme bolesti za 16 sati.
• Očekujte da će bolest proći svoj puni tijek za 4-6 tjedana.




Upute Video: Gripa- kao se liječi? (Ožujak 2024).