Fitness magazin
Časopis Fitness namijenjen je ženama koje su zainteresirane za zdrav život. Da, neki su od njih pomalo "pahuljasti", poput nabrajanja razloga za vježbanje. Oni se također miješaju u praktične savjete - kako vježbati kako biste dobili ravniji trbuh, ojačati noge.

Postoje intervjui s nadahnjujućim ženama svih dobnih skupina koji vam omogućuju da naučite koje su njihove trikove kako ostati motivirana i aktivna. Postoje zdravi recepti, tako da svoj meni uvijek možete nadograditi nečim novim i ukusnim.

S druge strane, neki se članci dovode do netočnih tačaka. U nedavnom su broju objavljeni članak o raznim dijetama, uključujući vegetarijansku, vegansku i nisku hidrataciju. Razgovarajte o načinu da se ne sprijatelji!

Navodno vegetarijanci "slabe svoj imunološki sustav", a vegani su depresivni. U članku se daju pretpostavke da svatko od ovih dijeta radi nevjerojatno loše i stoga pati od različitih bolesti vezanih uz prehranu.

U skladu s tim, članak tvrdi da niska razina ugljikohidrata "ne daje dovoljno vlakana" - kada je zaista niska razina ugljikohidrata namijenjena rezanju šećera. U šećeru nema vlakana !! Niska ugljikohidrata znači jesti puno brokule i povrća bogatog vlaknima - većina ljudi s malo ugljikohidrata jede puno više povrća nego ljudi na "tipičnom američkom jelovniku". Članak je "popraviti"? "Jedite dobro ugljikohidrate". Nije li to točno ono malo ugljikohidrata? Jedenje dobrih ugljikohidrata - izbjegavanje slatkih ugljikohidrata?

Bilo je frustrirajuće čitati dobro "evo kako vježbati X" članke uz "vegetarijanci ne dobivaju dovoljno ključnih hranjivih sastojaka - poput željeza koje utječe na razinu energije i sposobnost jasnog razmišljanja."

Uključivanje brojnih modnih članaka smatrao sam pomalo sumnjivim. Ne želim ili trebam zdrav časopis za fitness koji će mi reći koje traperice da kupim. Pitao sam se i zašto bi magazin koji promovira zdravu sliku tijela i život uključivao promociju (članak, a ne oglas) za kremu oko očiju od 90 dolara. Nisam siguran da bi većina nas to otkrila u našem cjenovnom rangu ili vrijednom trošenju gotovine.

Na kraju, zaista nema toliko opcija za ženu koja želi ostati u formi. Dobio bih to zbog novih ideja vježbanja i skeniranja recepata - ali uzmite bilo koji drugi sadržaj s zrnom soli.

Kupite fitness s Amazon.com


e-knjige s niskim udjelom ugljikohidrata
Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: Pavel Beran - O tréninku, zdraví a dřině v kulturistice (Rozhovor) (Siječanj 2021).