Osjećam se mlađom od našeg doba

• Travanj 20, 2024

Ne poriče se da se u zapadnom društvu mladost cijeni. Amerikanci su u 2006. potrošili više od 45 milijardi dolara na kozmetiku, plastičnu operaciju i hormonsku terapiju, a taj je iznos svake godine rastao, uključujući i tijekom posljednjih recesijskih godina! Unatoč nekim našim nastojanjima da promijenimo svoj izgled kako bismo izgledali mlađe ili čak djelovali mlađe, postoje dokazi koji sugeriraju da psihološki aspekti starenja imaju utjecaj na naše zdravlje i dobrobit, a ne na naš izgled ili način na koji djelujemo. Studije pokazuju da ljudi koji se osjećaju mlađima od stvarne dobi imaju brojne pozitivne mentalne i fizičke dobrobiti za zdravlje; a oni koji osjećaju starije osjećaju se lošijeg zdravlja.

Istraživači kažu da oni koji navode da imaju relativno staro iskustvo manje zadovoljstva životom, niže samopoštovanje, koriste manje vještine rješavanja problema i imaju veći pesimizam u pogledu starenja od onih koji se osjećaju mlađima u odnosu na svoju kronološku dob. Jedno istraživanje koje su proveli Steven E. Mock i Richard P. Eibach, suradnici, sa Sveučilišta u Waterloou, Engleska, ispitalo je odnos između stavova i starenja. Njihov članak iz psihologije i starenja iz 2011. izvijestio je da su starije osobe koje se osjećaju mlađe od stvarne dobi imale zdravstvene beneficije daleko više od onih koje osjećaju svoju dob.

Tim je ispitao podatke o ostarelim odraslim osobama prikupljene više od deset godina iz Nacionalnog istraživanja o razvoju srednjeg života u Sjedinjenim Državama (MIDUS). Istraživači su izvijestili da su "manje povoljni stavovi prema starenju povezani s nekoliko štetnih psiholoških i fizičkih ishoda starijih odraslih osoba, uključujući smanjenu volju za životom ..."

Druga zanimljiva studija psiholoških znanstvenika Alexandera Schoemanna i Nylar Branscombe (Sveučilište u Kansasu, Kansas) istraživala je kako mladi procjenjuju starije odrasle koji se trude da izgledaju mlađe. U tri pokusa, istraživači su ispitali osjećaje mladih prema opisima dviju pojedinaca: odrasle osobe koja je pokušavala izgledati mlađe i odrasle osobe koja nije. Starije odrasle osobe koje su pokušavale okrenuti sat prema svojoj haljini, aktivnostima ili radnjama, bez obzira na spol, mlađe su odrasle gledale negativno.

Umjesto da pobjegnu od predrasuda i diskriminacije, starije odrasle osobe koje poduzimaju korake da pribave svoju mladost mlađe generacije mogu shvatiti kao varljive. Ovakve percepcije su nesretne, jer se mnoge starije osobe trude da izgledaju i djeluju mlađe u borbi protiv starosnih stavova (pogotovo ako još rade) --- i umjesto da ublaže negativne stavove, mogu ih nesvjesno pogoršati.

Što možemo učiniti da se osjećamo mlađima od svojih godina? Ostati u formi, ispuniti svoje dane aktivnostima u kojima istinski uživamo, biti uz mlade i smijati se što je češće moguće samo su neke od stvari koje nam mogu pomoći da se osjećamo mladenački. Vrijedno je truda učiniti istraživanje, boriti se protiv depresije i početi uživati ​​u sebi. Akcijskim djelovanjem mogu se dodati godine u naš život i ove starije godine učiniti dobrima.

Ukratko, trošenje novca na promjenu izgleda ili glume i odijevanja poput mlađe osobe može nas učiniti mlađima, ali ne nužno i da se osjećamo mlađima - a mentalno se osjećamo mlađima od naših godina, što je jedan od stavova koji povećava našu kvalitetu života kako starimo.

Upute Video: PODCAST VELEBIT – Sulejmanova: Sigurnije sam se osjećala u Hrvatskoj za vrijeme rata, nego kod kuće (Travanj 2024).