Ideje za darove za dan oca - navođenje tate na šetnju
Kako možete uvjeriti svog oca, muža, brata, sina ili drugog voljenog muškarca da hoda za fitnes? Često je prilično teško povući naše ljude u šetnju, ali znamo da im treba vježbanje i hodanje može dovesti do poboljšanog zdravlja i dužeg života. Evo nekoliko savjeta za davanje sjajnog poklona za dan ove godine; onaj koji će trajati zauvijek.

Gadgeti

Muškarci vole uređaje. Hodanje ne zahtijeva nikakve gadgete, ali možete ugraditi neke gadgete u fitness šetnju što ga može učiniti zabavnijim, a istovremeno i ozbiljnijom aktivnošću. Moji favoriti su mp3 uređaj, štoperica, mjerač brzine otkucaja srca i pedometar. Bilo koji od ovih, također bi napravio sjajan poklon za šetača koji počinju. Započnite s pedometrom i bilježnicom za tatu kako bi bilježio njegove svakodnevne korake.

Ostali uređaji koje bi većina šetača cijenila uključuju skale ili analizator tjelesne masti ako žele pratiti svoju težinu. Digitalni fotoaparat odličan je način dokumentiranja pejzaža na otvorenom.

Stvari za obući

Wicking Clothes: Volim odijevanje tokom cijele godine. Wicking odjeća toliko pridonosi udobnosti prilikom hodanja. Oni se "izblizavaju" znojom s vašeg tijela, što vam može hladiti ljeti i zimi vam biti toplije. To je stvarno nevjerojatno, ali čini se upravo to. Prvi wicking proizvodi koje sam kupio su čarape za wicking. Mislim da bi ih svi trebali imati! Košulje i kratke hlače također je vrlo lijepo imati i napraviti odličan dar.

Šeširi i viziri: Šeširi i vizir odlični su za blokiranje sunca, povećanje vidljivosti i za šetače koji teško padaju, pomažu čovjeku da se vidi na kiši zadržavajući kišu dalje od očiju.

Sunčana krema: Ključna tijekom cijele godine. Ove godine dosta koristim sredstvo za sunčanje u spreju jer je lako i hladivo.

Nove cipele za hodanje: Odvedite tatu u trgovinu cipela i neka ga stručno osposobi za cipele za hodanje. Zatim, kupite mu cipele. Nakon što se pravilno postavi, može pronaći cipele na mjestima s popustom za manje novca, ali svejedno zna da su one ono što mu treba.

BESPLATNA pretplata na "Korake" - Pješački bilten Pitajte tatu da li želi primati besplatne savjete i ideje o hodanju radi fitnessa koje se isporučuju u njegovoj kutiji tjedno. Ako ne, pretplatite se. Često možemo najbolje učiti radeći. Bilten će vam poslužiti kao sjajan izvor informacija za šetnju, kao i tjedni podsjetnik da izađete tamo i sami napravite neke "korake". Prijavite se za bilten ovdje

Dva velika poklona za Očev dan sada možete naručiti:

Moj omiljeni pedometar: Omron HJ-112 Digital Premium pedometar

Moj najnoviji mp3 player: Rca S2001 Jet Series Sportski MP3 player (1 Gb)

Upute Video: 12 truths I learned from life and writing | Anne Lamott (Ožujak 2024).