Kvaliteta zametaka povezana s pesticidima i morskom hranom

• Travanj 25, 2024

Nenamjerna dnevna izlaganja kemikalijama mogu napadati vašu plodnost iz više izvora. Vaša prehrana - mislite na uzgajanu ribu, brzu hranu, konzerviranu hranu, neekološku hranu, hranu koja je opterećena pesticidima - proizvodi za osobnu njegu, sredstva za čišćenje, pa čak i vaš sapun za pranje rublja pružaju izravan put ulaska mnoštvu kemijskih spojeva koji su nazvani endokrini - uništavaju kemikalije ili "EDC".

Prisutnost EDC-a u folikulima jajnika može imati odlučujući učinak na brzinu oplodnje vaših jajašaca i na kvalitetu vaših zametaka. Kemikalije koje uništavaju endokrinu - iako na razinama u tragovima - mogu imati negativan utjecaj na plodnost, pokazala je studija iz Belgije, objavljena u časopisu Human Reproduction, 2012.

Poduzimanje koraka za smanjenje izloženosti kemikalijama koje ometaju endokrino zdravlje moglo bi imati vrlo pozitivan učinak i na prirodne koncepcije i na rezultat IVF-a. Ovo istraživanje oka opisuje folikula jajnika kao:

"... vrlo krhko mikro-okruženje u kojem su interakcije između hormona, faktora rasta, oocita i okolnih somatskih stanica neophodno za stvaranje potpuno kompetentnog oocita."

Istraživači koji su sudjelovali u ovom istraživanju izmjerili su prisutnost zajedničkih endokrinih kemikalija koje razbijaju folikularne tekućine jajnika - koje se povlače tijekom IVF-a prilikom pronalaženja jajašca - i te su podatke povezali sa stopom oplodnje i kvalitetom zametaka.

Studija je željela istražiti učinke EDC-a na fino podešeni balans unutar jajnične tekućine, a također je izmjerila i razinu EDC-a u serumu za koje je utvrđeno da odgovara razinama EDC-a unutar folikula jajnika. Studija je pratila razine EDC-a kao što su poliklorirani bifenili (PCB), polikromirani difenil eteri (PBDE) - izvedeni iz usporivača plamena - i organohlorni pesticidi i otkrila:

"Ukupna veća kontaminacija EDC-a (endokrinog poremećaja u folikularnom mikro-okolišu) bila je povezana sa smanjenom stopom oplodnje i posljedično s manjom šansom da se oocit razvije u visokokvalitetni zametak."

"Uz to, koncentracije EDC (endokrinog poremećaja u endokrinom) u serumu bili su pouzdani prediktori stanja kontaminacije folikularnog mikro-okoliša."

Ako pokušavate zamisliti, možda je došlo vrijeme da očistite svoj čin! Jedan od glavnih dobrovoljnih izvora gutanja PCB-a ipak jesu određene vrste morskih plodova, posebno uzgajani losos. Neovisna studija Radne skupine za zaštitu okoliša - ewg.org - 2003. godine otkrila je da:

"Ovi prvi ikada testirani uzgojeni lososi iz američkih trgovina živežnim namirnicama pokazuju da je uzgojeni losos vjerovatno najzapaženiji PCB izvorom proteina u američkoj opskrbi hranom."

"U prosjeku losos koji se uzgaja ima 16 puta PCB-a sličnog dioksinu koji se nalazi u divljom lososu, 4 puta više u razinama govedine i 3,4 puta kao u dioksinu sličnih PCB-a koji se nalaze u drugim morskim plodovima."

"Razine pronađene u tim testovima prate prethodne studije kontaminacije uzgajanog uzgoja uzgajanih od strane znanstvenika iz Kanade, Irske i Ujedinjenog Kraljevstva. Sve u svemu, ove studije podržavaju zaključak da su američki potrošači širom zemlje izloženi povišenim razinama PCB jedući uzgojeni losos."

Vaše je tijelo izloženo PBDE-ima i drugim vrstama morskih plodova; PBDE su derivati ​​kemikalija koje usporavaju vatru i koje se koriste u tvrdoj plastici i tkaninama. Ovi dugovječni kemijski spojevi imaju tendenciju nakupljanja u masnim tkivima morskih plodova. Prisutnost PBDE-a u morskim plodovima izravno je povezana s razinama PBDE-a u vodama u kojima žive ribe, a poznato je da su kineske vode posebno onečišćene.

PBDE se također nakupljaju u kućnoj prašini, a razinu izloženosti možete smanjiti prašanjem vlažnom krpom kako biste uklonili prašinu umjesto prašine. Korištenje vakuuma s HEPA filtrom za uklanjanje prašine s tepiha i namještaja također može pomoći u održavanju niske izloženosti PBDE.

Određeni namještaj može imati niže razine usporivača plamena koje bi drugi i možda trebali pažljivo istražiti prilikom kupovine novih predmeta namještaja, posteljine i tepiha.

Izlaganje pesticidima može se smanjiti prelaskom na organsku prehranu; ako stopostotna organska prehrana za vas nije praktična, razmislite o izbjegavanju 'prljave desetke' dvanaest najzagađenijih voća i povrća koje radna skupina za zaštitu okoliša objavljuje godišnje na www.ewg.org. Prelazak na organsku mliječnu hranu i sireve također može pomoći; organsko meso proizvodi se od životinja koje su hranjene samo organskom hranom što može umanjiti zagađenje pesticidima.

Divlji losos se smatra jednim od najčišćih oblika ribe koju konzumirate ako jedete ribu, a možda je pametno smanjiti potrošnju ribe dobivene iz Kine. Uzimanje pažljivo prerađenog dodatka ribljeg ulja može vam pomoći da iskoristite prednosti unosa velike ribe bez rizika od čestih ribljih obroka. Prije početka bilo kakvih novih dodataka prehrani trebali biste pitati svog liječnika.

Iako je gotovo nemoguće izbjeći sve izvore onečišćenja okoliša i prehrane, možete poduzeti korake kako biste smanjili razinu izloženosti što bi zauzvrat moglo pomoći zaštiti vaše plodnosti i djeteta.

Ovaj je članak namijenjen isključivo informativne svrhe i nije namijenjen dijagnosticiranju ili zamjeni medicinskog ili dijetetskog savjeta za koji se trebate posavjetovati s liječnikom ili dijetetičarom.

Reprodukcija čovjeka, svezak 27, broj 4, (travanj 2012.), str. 1025-1033
ISSN: 0268-1161, DOI: 10.1093 / humrep / der448 Petro, i sur. Kemikalije koje uništavaju endokrinu u ljudskoj folikularnoj tekućini narušavaju razvojnu sposobnost in vitro oocita
//www.ewg.org/reports/farmedpcbs

Upute Video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Travanj 2024).