Da li umireš?
Posljednjeg petka kod kuće sam bio pokušavajući ostvariti napredak u nekim projektima na kojima radim kao savjetnik. Marljivo sam radio nekoliko sati na zadatcima s prioritetom, a zatim napisao dugački popis stavki manjeg prioriteta (s B-popisa), stavio popis na stol i vratio se svom računalu. No, umjesto da radim na jednom od stavki na B listi, pogledao sam svoj internetski kalendar i provjerio e-poštu. Kad sam shvatio da ne postižem ništa, ustao sam ponovno posjetiti popis obveza, samo da bih sjeo za računalo i ustao nekoliko minuta kasnije da bih ponovno pogledao popis. To sam učinio nekoliko puta, a da ništa nisam postigao. Drugim riječima, bojao sam se, administrativna verzija spisateljskog bloka.

Problem je bio u tome što stavke popisa B nisu imale neposredne rokove. Iako su svi projekti bili važni, nedovršeni i nadimali su se u bliskom horizontu, među njima nije bilo niti jednog hitnog slučaja 911. Kako me ništa nije pritiskalo, bio sam paraliziran ne znajući koji ću predmet sljedeće riješiti.

Stvarno to nije problem sam po sebi jer je sve bilo pod kontrolom, ali kad sam vidio da vali i sat otkucava, nisam mogao a da ne pomislim, budući da nisam ništa proizveo, možda bih i otišao na prošetajte, pročitajte poglavlje romana, gledali Svoju djecu i odmorili se.

Kako već tri godine pišem tjedno samopomoći i čitam žanr više od deset godina, upitao sam se na temelju onoga što sam naučio što trebam učiniti u ovakvoj situaciji? Kad želim krenuti naprijed s projektima koji nemaju trenutne rokove.

Pomislila sam na nekoliko stvari. Mogao sam pokušati odmoriti, ali moj je um bio toliko fokusiran na posao da ne bih mogao uživati ​​u pauzi. Moram naučiti kako trenutačno prilagoditi popis obveza na naredbu, ali to je tema za drugi članak.

Evo što sam odlučio učiniti, nasumično sam uzeo zadatak s B liste s liste i usredotočio se na njega deset minuta. Moje desetominutno pravilo je najfleksibilnije pravilo koje posjedujem i vjerojatno je srce mog programa samopoboljšanja. Oduzimanje je vjerojatno odgađajući rođak ili je možda čak i razlog odgode za neke od nas. Nisam bio motiviran raditi na nijednoj stavki s B-mjesta sat vremena, ali sigurno nisam imao ništa protiv toga da se fokusiram na jedan deset minuta.

Dug popis obaveza - čak i ako se nalaze na listi B i C - može izazvati uznemirenost. Kao da je Elkhart Tolle rekao Tuga je uzrokovana previše bujanja u prošlosti. S druge strane, stres uzrokuje previše razmišljanja orijentiranog prema budućnosti. Kako se možete vratiti od opsesije o budućnosti? Ostajući u sadašnjosti. Kad sam tada uzeo stavku s B liste i stavio je u ruke nekoliko minuta, osjećao sam se puno bolje, produktivnije, manje zabrinut i vratio se kontroli.

Upute Video: 99% LJUDI NE MOŽE DA REŠI OVO!! *NAJTEŽA ZAGONETKA* (Siječanj 2021).