Suočavanje s danom majke i oca

• Travanj 18, 2024

Majčin dan i Dan očeva svake se godine obilježava u svijetu. Što se događa kada su tvoja majka ili otac bili zlostavljač, a ne sve ljubavne stvari koje su mediji prije tjednima naviještali? Kako se onda nosite ovih dana? Što činiti sa svim emocijama i sjećanjima koja se uzbuđuju u ovo vrijeme?

Za neke ljude se ovo iznova isuši. Osjećaji intenzivnog bijesa, tuge, odbacivanja, srama, krivnje i depresije su neke od stvari koje nam ponovno pokucaju na vrata. Pitanje je: otvarate li vrata ili ne? Kako ćete proći kroz ove silno proslavljene dane, a da opet ne padnete u jamu očaja?

Mnogi su dijelili sa mnom da su prekinuli sve veze sa svojim roditeljima koji zlostavljaju, dok drugi i dalje trpe zlostavljanje; iako u drugom obliku, kako bi nastavili sa nastupima u i izvan obitelji. Ostali koji imaju vrlo ograničen kontakt s roditeljima; može poslati karticu ili poklon zbog nestalih osjećaja. Još nekoliko njih zadržava kontakt s nadom da će ti ljudi jednog dana moći pretvoriti u "prave, normalne" roditelje.

Nalazimo se u radnim situacijama u kojima svi raspravljaju o svojim planovima za ove posebne dane; među prijateljima koji ne poznaju našu povijest i vrlo je teško ostati vjerna sebi ovdje. Ili morate lagati kako ljudi ne bi duboko kopali, šutjeli ili govorili da ne vidite svog roditelja / roditelja, što naravno otvara pod za bijes, nepouzdanost i tako dalje, ako ljudi ne znaju vaše razloge. Od tada vas ljudi mogu vidjeti kao žrtvu i tretirati se kao takvu do te mjere da možete promijeniti posao ili čak gradove kako biste bili smatrani osobom koja ste sada.

To može izgledati kao radikalno, ali ljudi su to učinili kako bi izbjegli stigmu tretiranja kao žrtve još jednom. Pobjednice zlostavljanja podijelile su sljedeće savjete o tome kako riješiti probleme koji su se pojavili. Nadam se da bi i vama mogli pomoći.

1. Prethodno se pripremite psihološki. Ovo je veoma važno! Ako ste mentalno i emocionalno pripremljeni, već ste na pola puta. Znate da je majčin dan u svibnju; znate da je Očev dan u lipnju; znate da medijski hype stiže; znate koji osjećaji izazivaju i kako ste prethodno reagirali na određene situacije. Znate što vas pokreće.
2. Grupa za podršku je od vitalnog značaja u ovom trenutku jer oni sve znaju, bili su tamo sami, mogu podijeliti svoje zdrave metode suočavanja i najviše od svega: oni će biti tamo ako imate poriva ili vam se loše pojave.
3. Ne poričite da se javljaju osjećaji: pozitivni ili negativni. Imate pravo osjetiti; ali nemojte se zaglaviti tamo.
4. Nemojte nikoga vršiti pritisak da proslavite ove dane ako to ne želite. Ne radi se o povredi roditelja / braće i sestara / druge obitelji i prijatelja; radi se o tebi i tvojoj dobrobiti.
5. Ako trebate, odmah potražite stručnu pomoć. To ne znači da ste ponovo žrtve; to znači da ste odlučni ostati na svom putu pobjede!

Imao sam dosta zahtjeva čitatelja očajnih zbog informacija o tome kako drugi postupaju ovih dana, pa podijelite svoja iskustva s nama bilo na forumu ili u chatovima koji idemo. Gore navedenih pet najvažnijih sam na koje sam naišao tijekom godina, ali znam da ih ima još puno!

Upute Video: COBY x MILI - JUŽNI VETAR GAS (Travanj 2024).