Osnovna aromaterapija

• Rujan 28, 2023

Aromaterapija je uporaba aromatičnih ulja za liječenje tjelesnih i emocionalnih tegoba. Ova esencijalna ulja proizvode se od stabljika, lišća, korijena, cvjetova i sjemenki. Većina uobičajenih esencijalnih ulja proizvodi se parnom destilacijom. Ova ulja su potpuno prirodna i imaju terapijsku upotrebu.

Esencijalna ulja koriste se u raznim proizvodima, uključujući njegu usta i njegu tijela. Kad se ta ulja nanose na kožu, apsorbiraju se u krvotok. Mnoga ulja se ne preporučuju za gutanje, ali korist možete dobiti putem kože ili nosnih prolaza. Esencijalna ulja se mogu udahnuti, nanijeti izravno na kožu, stisnuti i pomiješati s nosačem.

Ova ulja se obično koriste u spa centru. Lječilišta koriste esencijalna ulja za opuštanje i u terapeutske svrhe. Ulja se koriste sa spa tretmanima kao što su masaža, oblozi tijela i lica. Također se mogu difuzirati u sobi za liječenje ili na recepciji. Postoji nekoliko uobičajenih ulja koja se koriste u kućnoj i spa primjeni.

Uobičajena esencijalna ulja i upotrebe
1) Kamilica: upala, kožni poremećaji, artritis, opuštanje, mišićni grč
2) Eukaliptus: kašalj, prehlada, bronhitis, astma, problemi sa sinusima, bolovi u mišićima i bolovi, glavobolje
3) Geranium: posjekotine, čirevi, kožni poremećaji, umor, nervni problemi, depresija, cirkulacija, bakterije
4) Jasmin: depresija, napetost, stres, njega kože
5) Lavanda: glavobolja, njega rana, nesanica, tjeskoba, upala, infekcija
6) Limunska trava: stres, umor, infekcija, probavni poremećaji, nervoza, zadržavanje tekućine
7) Neroli: nesanica, nervoza, napetost, kožni poremećaji, stomačni grčevi
8) Ruža: grlobolja, zagušenje, tjeskoba, glavobolja, njega kože, cirkulacija

Kao što vidite, postoji širok spektar upotrebe za najobičnija esencijalna ulja. Oni se mogu koristiti za liječenje glavobolje, bolova u mišićima, grčeva, nesanice, depresije, anksioznosti, kožnih poremećaja, astme, prehlade, grlobolje, zagušenja i još mnogo toga. Te se uobičajene bolesti mogu olakšati jednostavnom aromaterapijom.
Postoje časovi i programi certificiranja za učenje aromaterapije. Također postoji mnogo različitih knjiga i mrežnih izvora informacija.

Uvijek koristite s oprezom i obratite se liječniku ako imate ozbiljno zdravstveno stanje ili uzimate lijekove na recept. Ako imate osjetljivu kožu, testirajte ulje prije široke upotrebe. Možda ćete htjeti i miješati sa nosačima ulja poput badema, masline, kokosa, makadamije, grejpa ili jojobe.

Aromaterapija može biti komplicirana, ali ne mora biti. Ako vam se sviđa miris određenog ulja i zbog toga se osjećate sretno, jednostavno ga udišite. Možete je dodati i u vruću kupku, spa stopala ili difuzor arome.

Upute Video: ASMR Makes Scents ???? 1 Hour Aromatherapy (Rujan 2023).