Aromaterapija za ublažavanje glavobolje

• Travanj 19, 2024

Ljudsko tijelo snažno reagira na mirise. Korištenjem tehnika aromaterapije možete smanjiti broj glavobolja koje osjetite i smanjiti ozbiljnost onih koje se javljaju.

Prvo upozorenje je da svi imamo različite arome koje volimo i mrzimo. Ako se apsolutno odvratite od mirisa lavande jer ga je nosio vaš zli posjednik, onda lavanda vjerojatno neće raditi za vas. Miris će vam uzrokovati veliki stres. Na taj način odredite koji mirisi najbolje djeluju na vas i vašu prošlu povijest s njima.

Kamilica
Klasična biljka koja smanjuje stres, na tržištu postoje mnoge vrste čaja od kamilice koje ovo pretvaraju u višesatnu poslasticu. Možete nabaviti maske za oči od kamilice i druge predmete ako niste ljubitelj čaja.

Lavanda
Druga klasična lavanda stoljećima se koristi za smanjenje stresa. Ovaj ljupki ljubičasti cvijet izrađen je u kupki s mjehurićima, vrećicama za jastuke i brojnim drugim aplikacijama.

ruzmarin
Iako ružmarin može biti pomalo osnažujući, to također može donijeti osjećaj mira i spokojstva. Držim lonac ružmarina u blizini svog područja joge i provlačim ga rukama prije svake sesije. To je predivno opuštajuće.

Ruža
Cvijeće najromantičnije može donijeti osjećaj ugode i nježnog opuštanja. Postoje različite sorte ruža, pa eksperimentirajte da vidite koja vam najjasnije govori.

Cimet
Cimet može sa sobom donijeti tople, umirujuće osjećaje - ali za neke ih može podsjetiti na stres blagdana. Pogledajte na koji se način vaše vlastito tijelo osjeća kada osjeti ovaj začin.

Limun
Još jedna koja kod ljudi može izazvati niz reakcija. Neki ga izjednačavaju s "dosadom" čišćenja, a osjeća se stresno. Drugi osjećaju da je limun svjež, čist, sretan miris koji im daje do znanja da se sve može staviti na svoje mjesto.

Važno je napomenuti da neki ljudi imaju reakcije na umjetne mirise - pa ako eksperimentirate s aromama, potražite prirodna esencijalna ulja. Moglo bi se naći pravo vreće lavande kao savršeno rješenje, ali loše reagirate na lažni sprej lavande.

Upute Video: Masaža uha protiv glavobolje (Travanj 2024).