Jeste li svjesni onoga što vam donosi radost?

Travanj 23, 2024

Kao što sam prethodno izvijestio u ovoj koloni, ljudi u cjelini nisu baš dobri u predviđanju buduće sreće. Ono za što se nadamo da će nam donijeti veliku radost i zadovoljstvo, u stvari nas može učiniti jadnima čim to postane stvarno u našem životu. Dakle, izreka "pazi što želiš" ili prokletstvo, "možeš dobiti ono što želiš".

Prvo sam saznao ovu zapanjujuću činjenicu o budućoj sreći u a New York Times članak nazvan "Bujna potraga za srećom" i od tada sam osigurao da uravnotežim svu svoju čežnju, planiranje, istragu i vizualizaciju s time da budem svjestan i da se bavim onim u čemu uživam u svom životu kao što je to sada slučaj. Često bilježim zalihe onoga što trenutno imam, što me čini sretnom.

Neposredno prije nego što sam započeo ovaj članak, završne detalje stavio sam u drugi. I iako sam to činio stotine puta tokom godina o kojima sam pisao za coffebreakblog, ne mogu vam reći koliko sam sretan zbog čega se osjećam. To je vjerojatno zato što - prema autorima iz Četiri tajne voljenja vašeg rada- Studije su pokazale da kad god nešto dovršimo, „dobijemo malo unutarnjih pozitivnih povratnih informacija od sebe.“ Kao da nam mozak daje živu petu ili zlatnu zvijezdu. Ali ovo funkcionira samo ako smo sposobni priznati ostvarenje.

A to je ključno, uskladjen s smislom za dostignuće, razmišljajući nešto poput "Hej, sviđa mi se kako se ovaj rad osjeća."

Nevolja je u mnogima od nas isprana mozak onim što drugi (roditelji, supružnici, prijatelji, kolege, društvo u cjelini itd.) Misle da bi trebali ili ne bi trebali raditi da nemamo pojma što nam zaista donosi radost i zadovoljstvo. U knjizi Radite kao duhovna praksa, Lewis Richmond pripovijeda o Jasonu, učitelju koji odluči da njegov rad jednostavno nije dovoljno unosan za bujni stil života kakav on želi. Stoga odluči ući u nekretnine i odustaje od svog učiteljskog posla otkazujući svom šefu i tako spali most. Na žalost za Jasona, ekonomija je propadala baš dok je ulazio u nekretnine i trebalo je vrlo malo novca zaraditi. Doista tužni dio priče je da je Jason apsolutno volio biti u učionici. Ambicija ga je oslijepila od vlastite sreće.

Richmond predlaže da se vježba tehnika koja se zove "Istinski osjećaj" da biste dobili srce onoga što želite. Zapitajte se: "Kako se trenutno osjećam svog posla?" Kao odgovor na pitanje imate samo tri izbora "Sviđa mi se, ne sviđa mi se ili ne znam." "Posao" možete zamijeniti drugom situacijom, poput odnosa ili mjesta gdje trenutno živite.

Kad zaposlite Istinski osjećaj, jednostavno odgovorite na pitanje jednim od tri izbora. Ne odgovarajte klasifikatorima poput "Volio bih to više ako ..." Kad se uljepšate "odlazite iz tla Istinskog osjećaja i preusmjereni ste u labirint razmišljanja i osjećaja", piše Richmond. "Nastavite se vraćati temeljnom pitanju:" Kako se trenutno osjećam svojim poslom? "

Vrlo je važno biti svjestan kako se stvarno osjećate u svim aspektima svog života, tako da se nehotice ne odričete ili zapostavljate nešto što volite.

Richmond kaže kako nije neobično da vaš unutarnji glas svakodnevno drugačije odgovara na to pitanje. "Ne postoji pravilo koje kaže da ćemo uvijek osjećati isto u onome što radimo", piše Richmond. "Važan je proces traženja i dugoročnog ishoda tog upornog napora."

Stoga nastavite postavljati pitanje "Kako se osjećam ..." i na kraju ćete dobiti svoj odgovor.