Uništavaju li mitovi o braku vaš odnos?
Vjerovanje vlastitom bračnom mitu može uništiti vaš odnos u bilo kojem trenutku. Neke popularne priče koje često recitiramo jesu: „Odbija me cijelo vrijeme“, „Ne voli se maziti“, „Nikad ne pomaže u kućanskim poslovima“, „Ona samo troši moj novac“, „Ona misli Ja sam neuspjeh "," Naš je brak tako dosadan ", i" Ne voli seks. "

Čak i oni koji tvrde da nisu predrasude i da nikada nikoga ne bi stereotipizirali, zapravo su čvrsti prema svojim značajnim drugima, čak i pritiskom na svoje tipke da aktiviraju negativno ponašanje u priči o vezama. Opasnost stereotipiziranja značajnog drugog je u tome što je to često popraćeno beznadnom izjavom: Kakva je korist od pokušaja?

Neki od mojih klijenata u braku su više od trideset godina i trpe ih skupo bračno savjetovanje, razvod ili odvojeni život u udovima nerazvoda. Da bi veza sretno prošla udaljenost, mora se raditi ono što umjetnici rade: Reflektirati, ponovno razmotriti, ponovno izumiti.

Evo 8 načina za stvaranje ljubavnih i zadovoljavajućih odnosa:

  1. Umjetnici znaju da su ljudi osjetilna bića koja rukama i očima oblikuju život. Stvarate li vizualne znakove svom partneru? Dodiruješ li i maziti? Faktoidni: Nova istraživanja pokazuju da muškarci vole grliti više od žena!
  2. Umjesto da gledate McMarriage stereotipe idealiziranih odnosa stvorenih romanskim romanima, pjesmama i kinematografijom, pogledajte uzorima koji vas nadahnjuju na bolje - Buddha, Isus ili vaš lokalni automehaničar. Trebate pažljivo slušati da biste čuli riječi mudrosti; proboj su svuda oko vas. Upotrijebite 3 vidi: što vi vidite, kako to vidite i kako vas vidi.
  3. Dajte svom odnosu isto vrijeme, prostor, pažnju i strast koju biste odavali hobiju.
  4. Stvorite se u nekoliko povlačenja kod kuće, spavaća soba koja je posebna. Ovdje se ne radi o trendovskom ukrašavanju, već o posebnom prostoru u kojem se usklađuju rasvjeta, fotografije, slike, ukrasi, tekstura, zvuk, miris i boja.
  5. Igra. Kad stalno radite, postajete klišeji i manje produktivni. Međutim, kad stvorite vrijeme za igru, vraćate se bolji i kreativniji. Bez obzira koliko ste zauzeti, napravite vremena za igru ​​sa partnerom - produžite ili ukradite trenutke kako biste poboljšali svoj odnos.
  6. Vratite se tamo gdje je sve počelo. Iako nam je do sada rečeno da živimo u sadašnjosti, povratak korijenima odnosa može oživjeti vaš početni entuzijazam jedno za drugo.
  7. Mentor jedni drugima. Nijedna osoba nije dovoljno mudra solo. Umjesto da se osjećate kao da ste prerasli voljenu osobu, podijelite samo-rast.
  8. Neka se vaši danji, vaši budni snovi ulove u vašu stvarnu svakodnevicu. Pokušajte pogledati prirodni prizor i stvarno se usredotočite. Zatim skrenite pogled i zamislite prizor u svom umu kako biste ga učinili svojim. Ili posjetite muzej i usmjerite pozornost na sliku koja vas privlači. Zatim zatvorite oči i vidite kako se u glavi ponovno konfigurira slika. Ovu maštovitu fokus usmjerite na svoje značajno drugo: Stvarno ga promatrajte, a zatim zatvorite oči i spojite svoje promatranje sa svojom maštom. Primijetili ste išta drugačije i uzbudljivo?

Za više informacija o upravljanju stresom i oporavljanju svog života pročitajte moju knjigu, Ovisna o stresu: Ženin program u 7 koraka za povratak radosti i spontanosti u životu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključi radio sa interneta


Upute Video: OVAKO MOŽETE PROVALITI DA LI VAS VARA (Ožujak 2024).