DODAJU I Internet prehrambeni resursi

• Travanj 25, 2024

Zdrava prehrana jedan je od načina poboljšanja negativnih simptoma poremećaja nedostatka pažnje. Jedenje čiste hrane važno je, jer zagađivači pogoršavaju simptome ADD / ADHD-a što može stvoriti probleme u svemu, od međuljudskih komunikacija do akademskih osoba. Također je neophodno imati pouzdane informacije o prehrani. Trčite prema internetu, ali budite sigurni da su vaši izvori dobri.

Radna skupina za zaštitu okoliša (EWG) služi kao polazište s detaljnim činjenicama za istraživanje okoliša (uključujući hranu), informacije i zagovaranje. Ova grupa, osnovana 1993. godine, podigla je svijest o pesticidima na hrani objavljujući "prljavu desetak" namirnica tamo gdje je bolje kupiti organsku, ako je moguće. Jedna od najboljih stvari o EWG-u je njihova neovisnost od industrije proizvodnje hrane. Dok savezna vlada izdaje smjernice za hranu, izgleda da su njihove preporuke vezane za proizvođače hrane s moćnim lobistima. Tu bi se uvrstili proizvođači mlijeka, šećera, bezvrijedne hrane i mesa. Iako postoji preklapanje, EWG je također stvorio smjernice o hrani koje se razlikuju od onih koje je stvorila savezna vlada.

Oni se mogu pronaći u Prehrambenim smjernicama EWG-a

Ovdje je kratak obilazak prehrambenih smjernica EWG-a.
1. Jedite više povrća i voća. Izbjegavajte pesticide kad možete. EWG ima „Kupca vodič za pesticide u proizvodnji“. U njemu se govori koje se voće i povrće najbolje upotrebljava kao organski, a koji nisu bitni ako su organski. Ovaj alat pomaže uravnotežiti zdravu prehranu s džepnom knjigom.
2. Jedite manje mesa, posebno crvenog i prerađenog mesa. Preporuka je jesti manje od 18 unci crvenog mesa tjedno. Jedenje velikih količina mesa teško je vašem tijelu. Štetno je i za okoliš. Vodič za meso klimatske promjene i zdravlje EWG-a "Može vam pomoći u planiranju zdravih, ukusnih jela bez mesa ili s malo mesa.
3. Preskočite sodu i slatku i slanu hranu. Pij više vode! EWG ima "Vodič za filtriranje vode."
4. Jedite zdravu i održivu morsku hranu s malo žive. EWG ima „Vodič za dobre plodove mora“ koji će vam pomoći u tome.
5. Pazite na prerađenu hranu sa štetnim aditivima. Njihova baza podataka "Food Scores" sadrži više od 22.000 unosa.

E-informativni listovi EWG-a ugrađeni su u odgovarajuće kategorije pomoću veza na koje se može kliknuti. Oni su gusto napisani, znanstveno istraženi podaci o prehrani.

Drugi izvori informacija na Internetu također mogu pomoći osobi da se informirano odluči o prehrani. Jedan sjajan resurs je i za čitanje i lijepo ilustriran. Kliknite vezu da biste obišli. Navedite činjenice o svojoj prehrani, kao i zdravstvene prednosti. Raspravlja se o načinima skladištenja, pripreme i posluživanja. Pisanje je jednostavno za korisnika. O ovoj se web stranici lako pregovara. Jedno je od mojih najdražih stranica na webu.

Obje ove stranice sadrže ključne informacije za donošenje informiranih odluka o prehrani koje mogu pomoći u ublažavanju negativnih simptoma poremećaja nedostatka pažnje. Odabrao sam web mjesta koja se ne preklapaju, a međusobno se nadopunjuju. Obje stranice mogu biti korisni vodiči za vaše prehrambeno putovanje.


Povezani Linkovi: Povezane veze ispod ovog članka mogu vas zanimati.

BILTEN: Pozivam vas da se pretplatite na naš besplatni tjedni bilten. Ovo vam daje sve nadogradnje na web mjestu ADD. Ispunite prazno ispod članka sa svojom adresom e-pošte - koji se nikada ne prenosi preko ove stranice. Nikada ne prodajemo ili ne trgujemo vašim osobnim podacima.

Upute Video: We need to talk about an injustice | Bryan Stevenson (Travanj 2024).