8 koraka za ljubav prema sebi

• Travanj 25, 2024

Kad se Valentinovi brzo približavaju, nekima to može biti gorko slatko vrijeme. Za one koji su samohrani ili su nedavno izgubili voljenu osobu; Valentinovi mogu biti bolni.

Odnos koji imamo prema sebi najvažniji je, i samo jednom možemo drugome izraziti onu količinu ljubavi koju smo u stanju pružiti sebi.

Evo nekoliko načina koji će vam pomoći da volite sebe i osjećate se posebno posebno u svako doba godine:

1. Liječite se dobro - ako čekate da vam muškarac kupi cvijeće ili lijep poklon, priuštite si ih umjesto toga. Stavite cvijeće u svoj dom i bilo što drugo zbog čega se osjećate dobro. Način na koji postupamo sa sobom, podučava druge kako trebaju postupati prema nama.

2. Kupite svoju omiljenu hranu - Pripremite sebi svoj omiljeni obrok i zaista ga okusite. Uživajte u svakom zalogaju i kuhajte ga s ljubavlju.

3. Stavite se na prvo mjesto - mnogi smatraju da je stavljanje sebe na prvo mjesto sebično, no ako nikad sebe ne postavite na prvo mjesto, nitko drugi to neće. Recite što vam treba i nemojte kompromitirati ni sebe ni svoje osjećaje.

4. Budite ljubazni prema vlastitom razgovoru - Svakodnevno se gledajte u ogledalo i recite sebi "volim te" iznova i iznova. Recite sebi koliko ste lijepi i koliko ste ponosni na sebe zbog svega što radite. Kad sa ljubavlju gledate sebe i osjećat ćete se voljenom i prihvaćenom.

5. Postavljajte zdrave granice s drugima - Imati zdrave granice znak je samopoštovanja. Ako znate kako nekome reći "ne" i slušati sebe kada vas drugi zadiru, možete vam pomoći da se osjećate sigurno i sposobnije djelovati u svijetu.

6. odvojite vrijeme za opuštanje - napravite vremena za šetnju prirodom, meditiranje, čitanje ili zanat; bez obzira na to najviše uživate, svaki tjedan napravite vrijeme za te stvari.

7. Vizualizirajte svoj sretan život - Vizualizacija je moćan način stvaranja novih stvari u našem životu. Kad „osjetite“ u snu da ćete lagati i ponašate se kao da se to već događa, moguće je stvoriti ga kao svoju stvarnost. Zahvaliti za obiljem koje imate ili ljubavi koja vas okružuje i ponašate se kao da je to tako vas čini svjetionikom za privlačenje stvari koje želite. U početku može izgledati neobično, iako neće proći dugo dok se ne osjeti prirodnim.

8. Zahvalnost - Praksa zahvalnosti može vam zaista preobraziti život. Umjesto da gledate sve ono što nemate, svaki dan gledajte kako biste bili zahvalni. U početku vam može biti izazovno, ali ako ustrajete, uskoro ćete primijetiti samo dobre stvari u svom životu.

Premještanje naše percepcije s onoga što osjećamo da nam nedostaje „drugoga“ i davanje sebe sebi je tako terapeutski. Djeluje tako da nam pomaže da se osjećamo kao da zaslužujemo ljubav i prihvaćanje, umjesto da se osjećamo sami i da nas nitko nikada neće poželjeti.

Neovisnost i život su vrlo atraktivne osobine. Samopouzdanje koje proizlazi iz ljubavi prema sebi magnetsko je za sve oko vas i oni će vam uzvratiti ljubav koju osjećate prema sebi u svojim postupcima, riječima i djelima.

Upute Video: 8 KORAKA DO SAMOPOUZDANJA | Na kafi sa Zdravo Tanjom #1 (Travanj 2024).