3 doše i 5 bitnih elemenata

• Travanj 25, 2024

U Ayurvedi je svaki pojedinac sastavljen od 3 životne energije ili doše. Jedinstveni sklad i ravnoteža tih energija (kako unutar sebe tako i s prirodom) ključ je ayurvedskog načina života.

3 doše su:

* vata (zrak)
* pitta (vatra)
* kapha (zemlja)

Stoga se svaka osoba definira i karakterizira primarna doša. Jedenjem odgovarajuće hrane i pridržavanjem određene prehrane, pojedinac može naučiti postići unutarnju ravnotežu s ostalim dosamama.

Vata je princip kretanja. Pojedinci s jakom i dominantnom vata dosom su visoko energični, maštoviti, kreativni, ekstrovertirani i odlazeći. Obično su veseli i bahati u svojoj osobnosti. Ako postoji neravnoteža vata, to često dovodi do straha, tjeskobe, depresije, umora i nervoze. Pojedinci moraju prakticirati Ayurvedske principe i preporučenu dijetu za uravnoteženje vata.

Pitta regulira metabolizam u tijelu. Pojedinci s istaknutom pitta dosom odlučni su, ambiciozni, poduzetni, snažne volje, usredotočeni i odgovorni. Imaju snažnu dominantnu osobnost. Neravnoteža u pitti može uzrokovati raspoloženje, razdražljivost, gnjev, nemir, nedostatak koncentracije, nestrpljenje i stres. Pojedinci pitte moraju poduzeti korake kako bi osigurali da njihova dosha ostane u pravilnoj ravnoteži i skladu.

Kapha promiče stabilnost i trajnost. Pojedinci s primarnom kapha došom su nježni, srdačni, dobronamjerni, promišljeni, velikodušni i spušteni su u zemlju. Imaju snažno samopouzdanje i visoko samopoštovanje. Imaju dobar smisao za humor i osobnu zabavu. Neravnoteža kapha često će dovesti do tvrdoglavosti, letargije, nestabilnosti, povećane emocionalne osjetljivosti i apatije. Dakle, pojedinci s istaknutom energijom kafe trebali bi slijediti ayurvedske smjernice kako bi jamčili da kapha ostaje u ravnoteži.

Ajurvedski principi također vjeruju da su svi materijalni oblici (uključujući ljudsko tijelo) sačinjeni od 5 osnovnih bitnih elemenata koji predstavljaju 5 stanja ili kvaliteta energije ili materije. Važno je da ti elementi ostanu u skladu i ravnoteži.

Zrak: Zračni element je plinovit i ima prozračne kvalitete. Karakterizira ga kao lagano, bistro, suho i njegovo se kretanje raspršuje.

ZEMLJA: Zemaljski element je značajan po svojstvima tvrdoće i tvrdoće. Međutim, njegovo kretanje je samo neznatno prema dolje.

OGANJ (ili energija): Vatreni element čista je snaga promjene i transformacije. Njegove kvalitete su toplina i suhoća u kombinaciji s kretanjem prema gore.

PROSTOR (ili eter): Prostor je najsuptilnije kvalitete. Karakterizira ga glatko, meko, bistro s izrazitom odsutnošću u pokretu.

VODA: Voda je najčišće kvalitete, hladna je i tečna s jakim kretanjem prema dolje.

Upute Video: Learn Python - Full Course for Beginners [Tutorial] (Travanj 2024).