Upali metak

• Svibanj 20, 2024

Pod Golf savjetima u zimskom izdanju Ladies Links Fore Golf magazin je dobar članak o Mehanici kretanja i moći kroz golf snimak. Napisao ga je Deb Vangellow nastavnik Professional za Golf Digest. Proglašena je jednom od najboljih učiteljica za žene u Americi 2010. Direktorica je upute u Sweetwater Country Clubu u Houstonu u Teksasu. Ona je započela ovaj članak rekavši da svi želimo u dobivanju više snage u našem golf zamahu. To je za mene uistinu neuporedivo više nego u dobi od 85 godina i dalje želim zadržati snagu u svom golingu, tako da me članci poput ovog zanimaju.

Kao što Deb objašnjava da se sve svodi na mišićnu snagu i energiju koja je potrebna da biste napravili pravu vrstu zamaha da biste oslobodili svoju snagu. Svi se borimo protiv natezanja da dobijemo više snage i to je pogrešna stvar. Morate se okrenuti, ali kako Deb objašnjava, to je više zakretanje ili okretanje tijela da bi se stvorio snažan zamah. Deb također objašnjava da pogrešno kretanje može dovesti do ozljeda.

U ovom članku Deb ima rotaciju slika sebe u ljuljački za golf koja pokazuje gibanje uvijanja, ali također pokazuje neko pomicanje tijela u okretanju od lopte. Najočitija fotografija s kojom stvara kontakt s loptom pokazuje da ubaci snagu kroz šut. Ove slike su samo njen gornji dio trupa, pa je to dobar primjer kako ona ubacuje snagu u taj snimak. Deb objašnjava da je kretanje tijela samo prirodan atletski ritam, a sve dok je glava ustrajna, možete napraviti snažan zamah.

Dobar zaokret tijela je pomak, a zatim okretanje u nizu, što klubu daje više vremena da se popne na vrh leđnog ljuljanja i omogući ramenima da dobro skrenu. Tada se ritam kreće u naprijed i vrši se pomak kukova kako bi se snaga utjecala na klub. Deb ovo naziva trkačkim startom kroz loptu s najvećom brzinom u glavi kluba i objašnjava da je to istina u većini sportova. To objašnjava da vam trebaju noge i bokovi da biste radili zajedno za dodatnu brzinu glavice u klubu.

Najbolji savjet koji sam naučio iz Debinog članka je držanje glave relativno mirno ili u fiksnom položaju na vrhu klatna za pokret ruke kako bi napravili puni zamah. To ne znači da ćete ostati nepokretni jer će se vaše tijelo i glava okretati nakon toga kroz golf golf. Deb je zatvorio ovaj članak citirajući Tiger Woodsa, "Eksplozivna snaga počinje od zemlje gore ... ravan, sila donjeg dijela tijela ... noge i bokovi se kreću prema naprijed, a gornji dio tijela se jednostavno odmotava." Osjetio sam da je ovo zanimljiv i informativan članak s dobrim setom od pet slika koje vam pomažu da u njenim demonstracijama vidite da ono što je napisala ima puno smisla.

Upute Video: UPALI SMO U POLICIJU | GTA V ONLINE (Svibanj 2024).